9個月寶寶食譜推薦:鰻魚酸奶湯
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鰻魚酸奶湯的製作方法:
原料:鱈魚30克,酸奶80毫升
1、將鱈魚洗淨,入沸水中煮熟,撈出;
鰻魚酸奶的營養價值:
1.鰻魚具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。
2.鰻魚具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
3.鰻是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。
小貼士:
1.用魚給孩子製作斷奶食品時,適最添加要兒喜歡的牛奶或奶製品,可以更好地使魚肉變軟並保持鮮嫩。
2.鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顏美容、延緩衰老,故被稱之爲“可吃的化妝品”。
3.鰻魚的選購:一、魚身柔軟而青藍色者。二、含適度的脂肪。三、無異嗅味者。四、味道鮮美者。五、適合耐久畜養者。
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