9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花

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9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花

橙味豆花的製作方法:

原料:日本豆腐,橙子

1、橙子在頂部切開,用勺子小心的把橙肉挖出,橙皮盅可以做容器。


9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花 第2張


2、挖出的橙肉用紗布包住擠出橙汁。

9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花 第3張


3、把橙汁倒入小鍋中,放一小勺白糖,小火攪拌加熱至融化(溫熱就可,不要煮開)。

9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花 第4張


4、日本豆腐中當中切開,擠出,放入開水鍋中小火煮兩分鐘。並將焯水的日本豆腐切成片。

9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花 第5張


5、把日本豆腐裝入挖空裝飾好的橙皮盅內,倒入放涼的橙汁,攪拌均勻即可食用。

9個月寶寶食譜推薦:橙味豆花 第6張


橙味豆花的營養價值

1.橙子中含有豐富的維生素C,能夠增強人體抵抗力。橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便祕的功效。

2.豆腐中含有豐富的卵磷脂,能夠強健大腦。

小貼士:

1、挖橙肉的時候要小心,別把橙子皮給挖穿了。

2、給小寶寶吃的時候,要攪碎了再餵食。

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