9個月寶寶食譜推薦:土豆沙拉
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土豆沙拉的製作方法:
原料:雞蛋,土豆,蘑菇,胡蘿蔔,豌豆,雞胸肉,嬰兒奶酪
1.土豆和胡蘿蔔先入輔食機蒸熟。
土豆沙拉的營養價值:
1.土豆:馬鈴薯的塊莖還含有禾穀類糧食中所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。從營養角度來看,它比大米、麪粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能,可稱爲“十全十美的食物”。
2.可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、溼疹、燙傷,是和胃健中藥和解毒消腫藥,性平味甘。中醫認爲馬鈴薯“性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。
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