7個月寶寶夏季食譜推薦:蛋黃酸奶粥

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蛋黃酸奶粥製作方法

原料:大米40克,雞蛋1個,骨頭湯100克,酸奶100克等。

1.先將大米淘洗乾淨,放入鍋中加水煮。

7個月寶寶夏季食譜推薦:蛋黃酸奶粥

2.在煮粥的過程中,可將雞蛋煮熟(最好是涼水下鍋煮雞蛋,水開後再煮3至5分鐘),再將煮熟雞蛋中蛋黃取出並搗碎。

7個月寶寶夏季食譜推薦:蛋黃酸奶粥 第2張

3.當粥煮至七成熟時,將搞好的蛋黃泥與大骨湯倒入鍋中用小火煮,並不斷地攪拌,呈稀糊狀時便可取出冷卻。

7個月寶寶夏季食譜推薦:蛋黃酸奶粥 第3張

4.在要食用時,再將酸奶倒入鍋中攪拌均勻。

7個月寶寶夏季食譜推薦:蛋黃酸奶粥 第4張

溫馨提示:每天可吃2到3次,每次1小碗。

酸奶的作用:酸奶有助於腸胃的消化,配合雞蛋、肉湯,能使寶寶更易吸收到蛋白質等營養物質。

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