10個月寶寶食譜推薦:香菇牛肉蓉湯麪
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香菇牛肉蓉湯麪的製作方法:
食材:牛裏脊,香菇,胡蘿蔔,西蘭花(或其他綠葉菜), 洋蔥
輔料:手擀麪(或者有機無鹽掛麪),雞高湯塊(沒有可以用水代替),橄欖油
1.牛裏脊肉切小塊冷水浸泡去血水,香菇用水焯一下,切塊,胡蘿蔔切塊,洋蔥切塊。
香菇牛肉蓉湯麪的營養價值:
1.牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
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