6 9個月寶寶食譜推薦
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寶寶未滿週歲前生長發育很快,幾乎一天一個樣,而寶寶在6-9個月這個時間段,就開始長牙了,這意味着給寶寶搭配食物時可以多樣化,那麼,哪些食物是可以吃的?哪些食物是不能吃的?
這個階段寶寶多數開始長牙了,有意識吸吮和咬東西,食物也可以多樣化搭配了。可以吃的食物:全殼燕麥;紅米;乳酪、乾酪;牛肉、豬肝;煮雞蛋黃;橙等;切成小長條煮熟的西蘭花、胡蘿蔔。不可以吃的食物:蛋白;硬果;罐頭類食品;高糖、高鹽、辛辣食物。
6--9個月的寶寶食譜
週一早餐,奶;小睡,奶;午餐,豆苗肉沬粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,豆苗肉沬粥、水或果汁;睡前,奶。
週二早餐,奶;小睡,奶;午餐,鴨心菠菜紅米粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,鴨心菠菜紅米粥、水或果汁;睡前,奶。
週三早餐,奶;小睡,奶;午餐,胡蘿蔔馬鈴薯洋蔥雞肉粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,胡蘿蔔馬鈴薯洋蔥雞肉粥、水或果汁;睡前,奶。
週四早餐,奶;小睡,奶;午餐,蛋黃、蜜糖豆、魚米糊、水或果汁;小睡,奶;下午茶,蛋黃、蜜糖豆、魚米糊、水或果汁;睡前,奶。
週五早餐,奶;小睡,奶;午餐,青菜魚粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,青菜魚粥、水或果汁;睡前,奶。
週六早餐,奶;小睡,奶;午餐,青豆茸肉沬粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,青豆茸肉沬粥、水或果汁;睡前,奶。
週日早餐,奶;小睡,奶;午餐,白菜雞肉紅米粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,白菜雞肉紅米粥、水或果汁;睡前,奶。
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