兩款春季養生茶 潤喉止汗安神
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
春季養生茶有很多,功效有差異。這裏介紹兩款,麥冬茶及浮小麥茶,前者有潤喉止咳的功效,後者可止汗安神。詳情請見下文。
一、麥冬茶:緩解嗓子幹
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用,是養陰類中藥裏最常用的一個。久泡的麥冬會變得白胖,半透明的樣子非常可愛。一天下來,可將其嚼碎嚥下,麥冬味苦,但咀嚼後會有回甘。如果不喜歡這種味道,沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫來講,蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強一些,適於兼有皮膚乾燥、便祕的人;冰糖降火去燥的作用更強些,適於心煩易怒的朋友。如果喝水並不少卻仍然小便黃,可在麥冬茶里加上少量蓮子心,具有清心除煩的作用。總之一句話:便祕加蜂蜜,心煩放蓮心。
藥茶製作方法:泡茶時,可取3—5根麥冬,先用少量溫水沖泡兩三分鐘,洗去雜質;然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘,之後代茶頻飲。
提醒:麥冬藥性偏涼,平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着涼拉肚子的人,不適合飲用此茶。
兩款春季養生茶 潤喉止汗安神
二、浮小麥茶:止汗安神
人的一生中1/3時間在睡眠中度過,然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時會出汗,還不時會感到潮熱,更年期女性就經常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶,幫您緩解上述種種不適。養生健康網認爲,浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效,凡由陽虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者,均可應用浮小麥治療,再配上寧心安神的茯苓,以及清心除煩的麥冬,這例藥茶就有養心、安神、斂虛汗的作用,能改善睡眠,益智安神。
藥茶製作方法:30克浮小麥,茯苓、麥冬各9克,把它們研成粗末,裝入紗布藥袋。泡的時候可放到保溫杯裏,衝入600—800毫升沸水,旋緊瓶蓋,20分鐘後,就可以代茶喝。
提醒:浮小麥茶偏涼,虛寒體質及經期的女性朋友,最好不要服用。
精彩專題推薦:春季如何養生
如何預防春天流行感冒 7款潤肺養生食療推薦
春季養生湯之滋潤祛燥類
春季多喝茶既養生又養眼
養生安神茶飲推薦:甘麥大棗湯
【春季養肝喝什麼茶】春天養肝護肝喝什麼茶 春天養肝茶有哪些
【春季怎麼養生】春季該怎樣養生 春季如何養生
夏季養生食譜,養心安神爲主
上班族早餐:8款秋季潤肺養生粥
女人秋季喝什麼茶好 十款養生茶喝出好氣色
冬春換季吃什麼好 6款冬春換季養生粥推薦
秋季小孩養生食譜 推薦四款清熱潤肺湯品
春季養生宜喝什麼茶 七款茶水養生潤春燥
春季養生有關於梨的潤燥食譜
兩款寶寶春季營養羹
秋季小孩潤肺止咳喝什麼茶好
夏季養生食譜 養心安神爲主
自制春季養生茶
春季養生茶 養肝預防感冒
【春季養生】春季如何養生 春季養生吃什麼
春季養肝茶