【春季養肝喝什麼茶】春天養肝護肝喝什麼茶 春天養肝茶有哪些
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春季養肝喝什麼茶?春季氣溫變化大,人們很容易因爲肝火旺導致氣性不定、愛發火,或者目赤腫痛等。可以通過喝一些花茶來養肝。那麼,春季養肝喝什麼茶呢?
春季養肝喝什麼茶:玫瑰花茶
1、玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效;
2、對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
春季養肝喝什麼茶:蒲公英茶
1、蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起着調節體內水鹽平衡的作用;
2、而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。
3、另外,常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
春季養肝喝什麼茶:菊花茶
1、那些平時性情比較急躁、愛發火,或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人,都是肝火太旺了,這屬於實證。
2、建議不妨每天喝喝菊花茶,因爲菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。
3、用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
春季養肝喝什麼茶:枸杞茶
1、如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊,這說明您的肝陰不足了,屬於虛證。
2、此時,可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。
3、對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
春季養肝喝什麼茶:決明子綠茶
1、決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2、適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。
3、(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。
4、將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。
5、隨飲隨續水,直到味淡爲止。
春季養肝喝什麼茶:杞菊養肝烏龍茶
1、菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用,此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分。
2、經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
春季養肝喝什麼茶:金銀花茶
1、金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。
2、經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
春季喝茶應該注意些什麼
1、別喝新茶。由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、頭遍茶不能喝。由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹別喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後別喝茶。茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
5、發燒時別喝茶。茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、潰瘍病人最好別喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。
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