【寶寶如何預防換季感冒】如何預防換季感冒
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換季時不要過快的增減衣物,比如,進入夏季時,不要一下子穿太少,進入秋冬季節時,也不要一下子穿太多。
要時常摸摸寶寶後背,看寶寶是熱還是冷,根據情況增減衣物。
寶寶外出玩耍時,要常備隔汗巾,如果汗溼了,要墊上,防止寶寶受涼感冒。
[秋季預防感冒按摩什麼穴位 經常這樣做,防患於未然]
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寶寶如何預防換季感冒:多喝水
多喝水能夠促進體內新陳代謝,將毒素排出體外。
因此,要多給寶寶喝溫開水,不要喝涼水,防止腸胃受涼引發噁心嘔吐。
提示:
給寶寶準備專用的保溫杯,不要和他人共用杯子。
寶寶水杯要每天清洗消毒,特別是吸管杯,要清洗習慣,不然很容易產生細菌,孩子經常用不衛生的水杯喝水就會造成疾病的發生。
寶寶如何預防換季感冒:多吃蔬菜水果
維生素C能夠提高人體免疫力,對身體很有好處。
而蔬菜水果裏富含多種維生素和膳食纖維,對寶寶的身體大有好處。
因此,平時要注意給寶寶多吃富含維生素的蔬果,均衡寶寶飲食。
注意:
不要讓寶寶養成挑食的習慣,這樣會造成營養不均衡容易生病。
有的寶寶不愛吃蔬菜的,家長可以剁碎蔬菜後一起煮進飯菜裏給寶寶吃,或者是做成寶寶喜愛的卡通人物吸引寶寶的食慾。
寶寶如何預防換季感冒:堅持運動
平時讓寶寶養成運動的好習慣,每天出門跑一跑散散步等對身體都大有益處。
要經常帶孩子去戶外活動,促進身體發育,這樣有利於增強抵抗力。
平時動的多的小孩生病的機率總會小很多。
運動的同時也要注意休息,保證充足的睡眠,過度疲累也會導致疾病入侵。
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