【冬季坐月子如何預防感冒】產後預防感冒藥怎麼辦 坐月子怎麼可以預防感冒
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冬季坐月子如何預防感冒。產後由於新媽媽氣虛血弱,抵抗力下降,加上捂月子出汗可能會比較多,加上冬季氣溫較低,室內外溫差較大,感冒這時候就很容易會找上新媽媽了,爲了寶寶的健康,新媽媽可是不能生病的呢,那麼產後預防感冒藥怎麼辦?坐月子怎麼可以預防感冒?
冬季坐月子如何預防感冒 搓搓手
我們都知道人的手上是有很多的穴位喝經絡的,都說沒事拍拍手,百病繞道走。在產後坐月子期間,我們沒事就可以多多的搓搓手,這樣是可以促進血液循環的,進而達到疏通經絡,增強免疫力的功效,同時也可以提高對抗感冒病毒的能力。多搓手感冒是不會找上新媽媽的哦。
冬季坐月子如何預防感冒 腳部保暖
如果腳部着涼了,是會引起放射性的鼻粘膜血管收縮,從而使人容易受到感冒病毒的侵襲。所以新媽媽在產後一定要注意腳部的保暖,在臥牀期間最好也是時刻能夠穿着襪子,避免腳部受涼,畢竟寒從腳下生嘛。腳部保暖做好了,感冒自然也就不會滋擾新媽媽啦。
冬季坐月子如何預防感冒 保溼,通風
坐月子媽媽的我是溫度最好是保持在20-24℃,但是在注意保溫的同時,我們也應該注意通風了,每天應該開窗通風2-3次,每次大概半小時就可以了。冬季開空調,放房間會比較乾燥,這個時候可以在房間裏放一個加溼器,或者簡單點放一盆水就可以了,這樣空氣流通,病毒不會滯留在房間,也是同樣能夠起到預防感冒的作用的。
冬季坐月子如何預防感冒 注意衛生
新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸溼,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
其實在月子中,新媽媽也是可以洗頭洗澡的,只是要注意不要受涼,洗了頭應該用吹風把水吹乾,洗澡不能洗盆浴,只能選擇淋浴。洗完澡不要讓水分在身上逗留哦。
冬季坐月子如何預防感冒 隔離消毒
如果家中有人患了感冒,應立即採取隔離措施,房間裏還應及時用食醋燻蒸法進行空氣消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水將食醋稀釋2—3倍,關緊門窗,加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉,有消毒防病的作用。
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