冬季如何預防寶寶感冒 3大預防策略推薦
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冬季預防寶寶感冒有必要，因孩子抵抗力差，若不加以預防，孩子很容易感冒。本篇爲大家推薦了3大預防感冒的策略，作爲參考。
piont1：飲食均衡規律
保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。
piont2：補充維生素
維生素能促進體內重要代謝，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿蔔素可以防治感冒。
冬季如何預防寶寶感冒 3大預防策略推薦
piont3：少吃鹽多喝水
給寶貝準備的飲食要清淡，食物過鹹會增加寶寶腎臟負荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。天氣乾燥，每天給寶貝多喝水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。
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