秋凍季節 寶寶如何預防感冒?

你沒法保證寶寶不得感冒，但是可以想辦法儘量減少寶寶接觸感冒病毒的機會，提高他的抵抗力。以下措施都有助於預防寶寶感冒：

首先，要確保每個準備抱寶寶的人都要先洗手。這一點對於新生兒尤其重要，因爲他們更容易生病。

儘可能不讓你的寶寶接近生病的小孩或成年人。請他們病好了再來看你和寶寶，他們應該能夠理解的。如果你自己感冒了也要戴口罩，切斷病毒通過空氣傳播的途徑。記住，上幼兒園的寶寶比待在家裏的寶寶得感冒的次數更多，就是因爲他們會接觸到更多小朋友，因而也就接觸到了更多細菌。提醒照顧寶寶的人注意勤洗手。你自己也要洗手，尤其是在換尿布之後和準備食物之前。

注意給寶寶補充足夠的水分。對於4個月以下的寶寶，如果是純母乳餵養，保證充足的母乳就可以，如果是混合餵養或配方奶餵養，需要適當在奶之間增加少量的溫開水，每次約爲10毫升左右。

4個月後，母乳餵養的寶寶也需要在吃奶之間增加飲水，如有發熱更要注意飲水，少量多次。6個月大後，你還可以給寶寶喝稀釋的果汁。如果你的寶寶有足夠的水分，他每天至少應該尿5或6次，而且尿色是清亮的。

二手菸會增加你的寶寶發生呼吸道問題的風險，所以，離吸菸的人遠點，別讓寶寶到曾經有人剛吸過煙的地方。跟吸菸者一起生活的寶寶得感冒的次數會更多，而且比不吸二手菸的寶寶感冒恢復得慢。

最後，儘可能長時間地進行母乳餵養。專家建議你最好能母乳餵養一年，以便寶寶充分利用母乳中有益健康的成分。研究表明，母乳餵養儘管不能完全避免感染疾病，但母乳餵養的寶寶比配方奶餵養的同齡寶寶得病少得多，因爲母乳中的抗體能抵抗很多細菌。

如果你能遵循以上原則，就能使寶寶感冒的次數降到最低，讓寶寶更健康地成長。