冬季預防感冒小知識盤點
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
1、 鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、 冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出,反覆多次。
3、 喝白開水:秋冬氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
4、 按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
5、 熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,可預防感冒。
6、 呼吸蒸汽:初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
7、 多吃"紅色食品":紅色食品是指食品爲紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。
8、 薑糖水:先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑,10分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。
9、 醋燻蒸:每日早、晚用醋在室內燻蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒。
10、 將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,對治癒感冒後的咳嗽很有幫助
秋季天氣變化大容易感冒怎麼辦 做好這五點預防小兒感冒
冬季如何預防寶寶感冒 3大預防策略推薦
秋季流感預防知識
【小兒冬天感冒咳嗽怎麼辦】小兒冬季感冒流鼻涕 幼兒冬季感冒發燒
如何預防小兒感冒小常識 做好這六點孩子身體棒
【夏季怎樣預防流感】夏季流感預防知識
【秋季寶寶如何預防感冒】寶寶秋季如何預防感冒 秋季小孩怎麼預防感冒
【幼兒園冬季傳染病的預防知識】冬季幼兒傳染病的預防知識
冬季預防感冒十八字訣 遠離感冒
寶寶吃胡蘿蔔可防感冒 輔食添加 親親寶貝網 預防感冒 百科知識 生活護理
冬季預防感冒小常識
冬季感冒預防
【冬季預防感冒手抄報圖片】預防流行感冒手抄報
秋季防病小知識 春季疾病預防知識
春冬換季容易感冒 喝杯葡萄酒預防感冒
冬季預防感冒飲食偏方:小雞燉蘑菇
孕婦春季如何預防感冒 孕婦春季怎樣預防感冒 孕婦春季預防感冒的方法
換季怎樣預防小兒感冒 換季如何預防小兒感冒
冬季孩子怎麼預防感冒 孩子如何預防流感
夏季熱感冒預防常識