秋季天氣變化大容易感冒怎麼辦 做好這五點預防小兒感冒
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秋季溫度變化比較大,因此抵抗力相對比較低下的兒童,在這個季節很容易患上感冒,對孩子的生長髮育造成影響,下面來了解一下怎麼預防寶寶秋季感冒。
秋季既是一個收穫的季節,也是一個溫度變化比較大的季節,因此抵抗力相對比較低下的兒童,在這個季節很容易患上感冒,對孩子的生長髮育造成影響,因此在秋季要注意防護,避免孩子患上感冒。
在秋季如何避免孩子患上感冒呢?
1、合理增加衣物
有些家長一出門就會給孩子穿很多衣服,使孩子稍微一活動就會出許多汗,很容易導致着涼引發感冒,與此同時還會降低孩子對氣溫變化的適應能力,使孩子抵抗疾病的能力有所下降,因此要判斷情況之後,再決定是否要給孩子增加衣物,比如孩子的手不冰涼,就說明不用額外加衣服。
2、注意個人衛生
要幫助孩子養成勤洗手的習慣,據研究發現,寄生在手和指甲縫當中的病菌就高達數十種,如果用髒手揉眼睛或者吃東西,那麼則很容易因爲細菌和病毒沾染到粘膜上而引發疾病。特別是外出回來之後,或者飯前便後都一定要洗手,至少要在流動水下用肥皂洗手兩分鐘,可以去除大約90%以上的病原菌,起到預防感冒的作用。
3、避免在人多的地方逗留
人太多的地方,空氣這個流通會受到影響,很容易增加被感染的機會,因此儘量不要帶孩子到人口密集的地方,如果必須要到這些地方,則要給孩子戴上口罩,而且要儘量減少在這些地方的停留時間。
4、堅持鍛鍊
堅持進行體育鍛煉,能夠使孩子的體質有所增強,也能夠使孩子對寒冷的耐受力有所提高,從而降低感冒的發生機率,畢竟感冒大多都是由於冷熱不均或者受寒導致的。建議孩子多做有氧運動,比如跳繩、慢跑等等。
5、注意飲食
家長平時在飲食方面也要特別注意,要給孩子多吃富含維生素和鋅的食物,這些物質能夠增加孩子的免疫能力,也能夠提高孩子免疫系統抵抗疾病的能力,起到降低感冒機率的作用,建議多吃新鮮的水果和蔬菜以及海鮮。
小貼士:
如果孩子患上了感冒,家長千萬不要給孩子濫用抗生素,由於病毒感染導致的感冒,服用抗生素是沒有效果的,而且還有可能會導致細菌耐藥,甚至引起藥物不良反應。此外在孩子發熱的時候也不要濫用退燒藥物,一般體溫超過38.5℃的時候,纔有服用退燒藥物的必要。
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