【夏季怎樣預防流感】夏季流感預防知識 夏季如何預防流感
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夏季怎樣預防流感?近日,香港夏季流感大爆發,死亡人數甚至超過了非典時期,那麼,夏季流感該怎麼預防呢?
夏季怎樣預防流感:注意預防性用藥
中藥如連花清瘟膠囊,該藥具有廣譜抗病毒和抗菌消炎的作用,還有一個最大的特點是能增強人體免疫機能,可明顯提高人體細胞免疫功能和體液免疫功能,是預防流感的首選中成藥。
家中常備板藍根,抗病毒口服液等,當週圍出現感冒病人時,喝一點抗病毒口服液具有一定的防禦效果。
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夏季怎樣預防流感:注意接種流感疫苗
在重點人羣中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6個月-3歲的兒童每年都應該接種。
接種疫苗後需要大約兩個星期的時間,身體纔會產生抗體,可以起到預防流感病毒感染的作用。
值得提醒的是,流感疫苗並不是接種一次就可以一勞永逸,而是每年都需要接種,因爲疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上製成的,而流感病毒毒株幾乎每年都發生變異。
夏季怎樣預防流感:注意日常飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。
飲食一定要規律,不可暴飲暴食。
要合理安排飲食,均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素,還可以多補充一些富含維生素C的食物有助於提高免疫力。
另外,還要注意多飲水,因爲上火後更容易招致病毒侵襲。
夏季怎樣預防流感:注意個人衛生
專家稱約一半的流感發病就是通過手部接觸患病的,所以勤洗手、保持手部的衛生十分重要,平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。
另外,洗手時不要簡單地在水龍頭下面衝一衝,而要用肥皂來認真清洗,時間也要儘可能長一些。
另一個是外出時注意戴口罩,雖說戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前來說是減少被傳染的最好辦法之一。
夏季怎樣預防流感:注意空氣流通
流感病毒是通過空氣傳播的病毒,尤其在密閉的環境中更容易傳播,所以我們要經常開窗通風,注意保持室內空氣流通,從而降低房間內病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機會。
平時的活動場所儘量選擇露天或是空氣流通的地方,因爲在露天或是空氣流通的地方,即使周圍有流感病人,空氣中的病毒也會隨風飄散,陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用。
密閉的環境中病毒更容易傳播,所以流感流行期間應儘量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴,少去有中央空調的大酒店或大商場。
人多擁擠的地方空氣混濁,所以爲了安全起見,最好不要到這類地方去。
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