9個月寶寶食譜推薦:番茄芝士牛肉意麪
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番茄芝士牛肉意麪的製作方法:
原料:南瓜,西紅柿,牛肉,花菜
輔料:黃油 芝士
1.將牛肉洗淨過水焯一下,再放入有姜蔥的清水中燉30分鐘左右。
番茄芝士牛肉意麪的營養價值:
芝士含有豐富的蛋白質、維生素B羣、鈣質;同時也是高熱量、高脂肪的食物。此外,天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士中的蛋白質因爲被乳酸菌分解,所以比牛奶更容易消化。
小貼士:
大月齡的寶寶可以直接配意麪食用,小月齡的寶寶則需攪拌食用。
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