【9個月寶寶食譜:雜蔬番茄牛肉湯&牛肉泥&雜蔬泥】9個月寶寶食譜大全 9個月寶寶食譜大全及做法
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雜蔬番茄牛肉湯&牛肉泥&雜蔬泥適合9個月以上的寶寶,素有“肉之驕子"之稱的牛肉,含有豐富的蛋白質、氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,有利於促進寶寶的生長發育。
9個月寶寶食譜:雜蔬番茄牛肉湯&牛肉泥&雜蔬泥
1.準備食材
牛裏脊肉、西紅柿、胡蘿蔔、土豆、小蔥、生薑
2.食譜製作
將牛裏脊肉用流水多抓洗幾遍,再放清水中浸泡一會兒,去除血水。西紅柿洗淨,劃十字刀,放開水中燙一會兒,方便去皮。
分別將牛裏脊肉切塊,燙好的西紅柿去皮切塊,土豆、胡蘿蔔洗淨去皮切塊。
把牛裏脊肉放入鍋內入水焯一下,去除血水和浮沫。
鍋內倒入少許寶寶核桃油。
倒入西紅柿翻炒出沙狀,再倒入焯好的牛肉,繼續翻炒出香味。
另起鍋,倒入炒好的西紅柿牛肉和其他食材,加涼水,大火煮開後加蓋轉小火慢燉2個小時。
燉好後屋子裏飄滿了牛肉的香味。分別撈出雜蔬,牛肉,用過濾篩濾出牛高湯。
分別將雜蔬和牛肉倒入攪拌杯,加適量高湯打泥。
將雜蔬泥和牛肉泥分別裝入輔食格冷凍保存。牛高湯撇去浮油裝入輔食格冷凍保存,可以單喝,下面條或熬粥都很美味,一週爲限。
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