【嬰兒補鈣的方法是什麼】嬰兒怎麼補鈣效果最好 嬰兒補鈣怎麼補好
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
嬰幼兒身體尚在生長髮育的階段,容易出現缺鈣的情況。這個時期的寶寶應該如何補鈣更有效呢?看看小編推薦的幾個方法吧。
嬰幼兒身體尚在生長髮育的階段,容易出現缺鈣的情況。這個時期的寶寶應該如何補鈣更有效呢?看看小編推薦的幾個方法吧。
1、嬰兒是特殊人羣,無論是母乳餵養還是混合或人工餵養,奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量爲300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4-6月時,嬰兒開始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時起應開始補充鈣劑。
3、1-3歲時,對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類爲主,逐漸過度到以穀類爲主的。調查顯示,我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此,每天還應爲寶貝補鈣150-300毫克,奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD,正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位,6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。
6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因爲,引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足,而VD在食物中含量很少,加之嬰幼兒食譜單調,所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化爲VD,這種補充途徑最安全,不會發生VD中毒。
注意:六個月前千萬別亂補鈣
6個月以內需要多少鈣,是根據寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少決定的。所以寶寶喝飽母乳,鈣也就夠了。現代技術製造的配方奶粉,成分模仿母乳,按其說明吃,不需要額外補鈣。媽媽奶水不足,應該用配方粉補足,也不需補鈣。
枕禿、多汗、夜驚都不是判斷寶寶缺鈣的決定性依據。奕奕一直吃母乳,有時加一點配方奶粉,回國後補了兩個月的鈣,腦後的頭髮稀疏依舊,因爲她不缺鈣,枕禿也不是缺鈣引起的。
6個月以後,保證300克牛奶,或相當量的奶製品;1-3歲,保證300-400克牛奶,或相當量奶製品,再配合均衡的飲食,都不需要補鈣。寶寶奶製品吃得少、太偏食等情況下,才考慮使用鈣劑。補鈣量一般每天200-400毫克;鈣劑勿選含香精的品種,以免寶寶養成口味偏好香精的不良習慣。
【孕婦吃什麼牌子鈣片補鈣效果好】孕婦補鈣吃什麼鈣片最好的選擇 孕婦補鈣吃什麼鈣片好吸收的好
一個月的嬰兒缺鈣怎麼補 三個方法教你幫助寶寶補鈣
七個月嬰兒缺鈣補什麼鈣最好
嬰兒補鈣需要補多長時間 嬰兒缺鈣補多久才正常
6歲的兒童缺鈣 我們要怎麼補鈣 食補還是藥補更好
【身體缺鈣怎麼補充】怎麼補鈣效果最好
嬰兒吃啥補鈣效果最好
嬰兒補鈣乳鈣好還是葡萄糖酸鈣好
白補鋅晚補鈣效果最好 輔食添加 親親寶貝網 補鋅補鈣 幼兒健康 營養飲食
嬰兒缺鈣的表現 嬰兒缺鈣吃什麼補
【秋季小兒補鈣吃什麼好】小兒補鈣吃什麼好 嬰兒補鈣吃什麼好
嬰兒吃什麼食物補鈣效果最好
【孕婦吃什麼牌子鈣片補鈣效果好】孕婦補鈣吃什麼鈣片最好的選擇
【孕期什麼時期補鈣效果最好】孕期補鈣要怎麼補
【幼兒缺鈣怎麼補】寶寶缺鈣補鈣的方法
三個月嬰兒如何補鈣 六種方法幫助寶寶補鈣
【小孩喝什麼湯最補鈣】兒童喝什麼湯最補鈣補鈣湯的做法大全
嬰幼兒補鈣有什麼好處和壞處 嬰幼兒補鈣過量有什麼危害
【排骨怎麼吃補鈣效果好】排骨怎麼做補鈣 排骨補鈣的做法
【哺乳期媽媽補鈣吃什麼好】產後補鈣食譜 產後怎麼吃補鈣效果好