給嬰兒補鈣什麼時辰吃最好 嬰兒補鈣什麼時間合適
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給嬰兒補鈣什麼時辰吃最好?一般寶寶補鈣產品吃了晚飯之後吃是最好的,因爲晚上身體激素分泌更旺盛,是吸收鈣的最佳時期。
給嬰兒補鈣什麼時辰吃最好?一般寶寶補鈣產品吃了晚飯之後吃是最好的,因爲晚上身體激素分泌更旺盛,是吸收鈣的最佳時期。
寶寶身體發育需要的營養元素很多,有時候寶寶發育的太快,就容易導致營養元素不足,需要額外來補充。鈣元素就是發育過程當中所需的元素,也是寶寶容易缺失的一種元素。那麼給嬰兒補鈣什麼時辰吃最好?
給寶寶補鈣建議是在過了晚飯以後比較好,按照身體激素的分泌情況,在晚上12點到早晨,人體當中的血鈣處於最低狀態,這個時候是吸收鈣的時期,在晚飯後補鈣也是適合的時間。可以在吃完奶或者是吃奶以後半個小時補鈣,若是每天服用兩到三次的話,在飯後服用就行。
寶寶如果身體沒有缺鈣,一般不需要補鈣,若是寶寶缺鈣比較嚴重,纔會補充鈣劑。鈣劑一定要聽醫生的吩咐,按時按量的補充,控制好量,纔會有更好的效果。補充太多也對身體不利,所以要注意聽醫生的指導。
缺鈣的寶寶平時可以曬曬太陽,在陽光柔和的上午和下午適當曬曬太陽來補鈣,還可以吃一些含有鈣元素的食物。比如豆製品、牛奶、酸奶、蝦皮和海帶等,其中的鈣元素含量都很高,給寶寶吃東西不要吃太多,要合理補充纔會有更好的效果,以免給寶寶的腸胃帶來太大的壓力。
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