寶寶補什麼樣的鈣最好
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鈣是寶寶身體成長的重要物質,骨骼,牙齒等等都離不開鈣物質的支持。當寶寶出現缺鈣症狀時,會引起發育遲緩,容易出汗,身高與同齡人相比較低,牙齒長得慢等等情況,那怎麼補鈣呢,寶寶補什麼樣的鈣最好?
鈣是寶寶身體成長的重要物質,骨骼,牙齒等等都離不開鈣物質的支持。當寶寶出現缺鈣症狀時,會引起發育遲緩,容易出汗,身高與同齡人相比較低,牙齒長得慢等等情況,那怎麼補鈣呢,寶寶補什麼樣的鈣最好?
寶寶一般通過藥物或者食療兩種方法來補鈣。若是正常情況下,媽媽們選擇食療補鈣即可,給寶寶選擇高鈣奶粉,高鈣奶都是不錯的選擇,但是若寶寶是嚴重缺鈣,或者有乳糖不耐症,不能通過奶粉或者牛奶補鈣,可以選擇針對性的鈣片,進行專門的補鈣。但是鈣片的食用需要適當,以免出現過度補鈣的情況。
鈣物質的吸收離不開充足的維生素D,怎麼補充維生素D?
1.曬太陽。常說曬太陽有助於補鈣,實際上曬太陽是有利於補充維生素D,維生素D能有助於鈣物質在人體的消化與吸收,每天可以在早晨或者傍晚曬曬溫和的太陽,避免猛烈的陽光,注意不能在家中隔着玻璃曬,是沒有效果的。
2.食療。若是給寶寶選擇奶粉或者牛奶時,注意看是否有補充維生素D的成分,可以直接選購。
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