寶寶缺鈣了怎麼辦?這是給寶寶補鈣的最好最有效的方法
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寶寶缺鈣的症狀寶寶缺鈣了怎麼辦?如何幫助寶寶最好最有效的補鈣?今日小編要分享這幾篇文章,下面讓我們一起來看看給寶寶補鈣的最好最有效的方法。
媽媽們要想判斷寶寶是否缺鈣也很簡單,下面幾條告訴你。
1 如果寶寶煩躁不安,常常會不明原因地哭泣,而且寶寶還不容易入睡,就算入睡了也容易被驚醒。
2 寶寶很容易就會出汗,而且出汗比較多。
3媽媽們觀察一下,寶寶是不是比同齡孩子更晚長牙。
4寶寶的是否囟門閉合遲?
5 寶寶的神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後,不靈活。
6如果寶寶厭食、偏食也與缺鈣有關,寶寶體內鈣元素攝入不足,易導致寶寶食慾不振、智力低下、免疫功能下降。
如何給孩子補鈣?
首先小編講一下維生素D跟鈣吸收的關係,維生素D的主要作用就是促進鈣的吸收,就是說如果寶寶體內沒有足夠的維生素D,那麼寶寶吃再多補鈣的產品也是無濟於事的。
所以說,補鈣的的第一步是先要補充維生素D,如何補充維生素D呢?
很簡單,讓寶寶多曬曬太陽。維生素 D是脂溶性的,被稱作陽光維生素,寶寶的皮膚只要適度接受太陽光照射便不會匱乏維生素 D 。
補充鈣的食物
牛奶:媽媽們大概都知道,牛奶是人體鈣的最佳來源,它營養豐富,含鈣量很多,所以說牛奶是補鈣最理想的天然食品。
豆類食品:大豆食品是最常見的,豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有大量的鈣質。媽媽們在家可以給孩子吃豆腐,還可以給孩子榨豆漿。
海帶:我給媽媽們說一下海帶的好處。海帶是一種營養價值很高的蔬菜,它富含豐富的鈣元素與碘元素,而且海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸,也是一種很好的補鈣食品。
媽媽們看到這裏明白了吧,孩子有些異常反應,可能就是缺鈣了,媽媽們一定要仔細觀察,細心照料,及時給孩子補鈣呀。
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