初添輔食與微量元素

專家簡介：　王延華，北京大學第一醫院主任醫師，擅長中西醫結合治療各種小兒內科疾病，如反覆呼吸道感染、肺炎恢復期及消化功能紊亂的調理等，每週五特需門診出診。

　專家簡介： 王延華，北京大學第一醫院主任醫師，擅長中西醫結合治療各種小兒內科疾病，如反覆呼吸道感染、肺炎恢復期及消化功能紊亂的調理等，每週五特需門診出診。

Q：寶寶都10個月了，給他吃輔食他就鬧，不愛吃，但奶粉比較愛吃，該怎麼辦呢?

A：寶寶應從4個月開始添加輔食，如菜泥、肉泥等;還可以根據寶寶的特點，找他愛吃的食物，以滿足其生長髮育的需要;還可以各種口味的食品都試試，練習寶寶的咀嚼能力，飲食要多樣化。對於10個月還沒有添加輔食的寶寶，奶量不能減少，同時要注意補鈣，注意補充維生素D，並應該多曬太陽，間接的曬太陽也可以，如開窗等。

Q：我家寶寶6個多月，每天吃母乳4-6次，我該怎樣爲他添加配方奶和輔食?

A：輔食可先加強化鐵的米粉，再加蛋黃、菜泥，一樣一樣地慢慢加，等寶寶適應了一樣再增加一樣。添加輔食的時候要注意防止寶寶腹瀉，應該逐漸增加，不可一次加量過多。配方奶要根據寶寶的奶量來確定，不同的寶寶是不一樣的，可以先試着喂，從120毫升開始試，配製一定要嚴格按說明書操作。

Q：寶寶查微量元素，發現鋅的數值比較低，請問補鋅的食物有哪些?若還想爲寶寶補鐵要吃些什麼呢?

A： 動物性食品含鋅較多，如海產品、動物內臟、肉、蛋、奶、硬果類食品，這些食物含鋅量都較多。鐵分爲幾類，其中血紅素鐵較易吸收，如純瘦肉、肝、魚、動物的血等。蛋黃含鐵也較多，但同時含磷也多，不利於身體吸收，所以吃瘦肉、肝、動物血補鐵最好。

Q：1歲的寶寶每週吃多少量動物內臟合適，而不會攝入過多的膽固醇?

A：動物內臟確實含膽固醇高一些，對於寶寶來說，膽固醇是不能缺少的。肝是貯存養料的臟器，一週吃一次就可以了，吃太多也是有害處的，時間長了會導致寶寶維生素A中毒。動物內臟不能天天吃，一週最多不能超過兩次，每次量不多即可。

Q：我家寶寶快1歲了，無論是自己做的，還是超市買的嬰兒菜泥她都不吃。哪怕是餓她半天也不吃。請問是否需要給寶寶準備點開胃的藥?

A： 如果寶寶吃奶不少，應該不是消化問題，吃開胃藥也不管事。這時，寶寶也許不是營養問題，而是心理問題。通常情況下，寶寶應在4個月時添加輔食，約6個月出牙，這期間需要給寶寶慢慢練習咀嚼固體食物，實現從流食到半流食再到固體食物的過渡。你的寶寶可能未經此學習，尚不會下嚥固體及半固體食物，因此拒食輔食。這時，需要家長耐心地教寶寶咀嚼、吞嚥等動作。

Q：是不是所有的寶寶都要補鈣，補到什麼時候呢?

A：其實並不是每個寶寶都需要補鈣。現在的物質生活很豐富，經濟條件也很好，寶寶和大人都要每天喝牛奶。牛奶中含鈣非常豐富，如果食品豐富是不需要額外補的。其實，寶寶補鈣是個誤區，只有有病的寶寶，如佝僂病、不愛吃奶的寶寶才需要補鈣。