富含各種微量元素的食物列表
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
每種微量元素對於寶寶來說,都是不可或缺的,因此媽媽們在寶寶的日常飲食當中,千萬不要忽視了微量元素的重要性,下面我們就一起來看看,富含各種微量元素的食物列表,讓媽媽有針對性的對寶寶進行微量元素的補充。
富含微量元素的食物列表:
富鋅元素的食物:小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、藥芥、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿蔔、豬肝、鮮瘦肉、牛羊肉、鴨蛋黃、鯽魚、河蝦。
富銅元素的食物:豌立、紅小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花萊、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鵝肉、鴨肉、豬肝、蝦、豬肉。
富含各種微量元素的食物列表
富鐵元素的食物:粟子、豌豆、綠豆、紅豆、藥芹(葉)、香椿、胡蘿蔔、豬肝、鴨蛋黃、鴨肉、黑木耳、蘑菇、油萊、
腐竹、黃花菜。
富鈣元素的食物:牛奶、芝麻、小米、綠立、魚類、骨頭湯。
富鎂元素的食物:綠豆、芝麻、蠶豆、豌豆。
富猛元素的食物:韭菜、金花菜、水芹、菜花、油萊。
富碘元素的食物:海帶、紫菜、海蝦、魚。
富硒元素的食物:大豆、雞、豬肉、蛋、牛肉。
各項微量元素正常參考值
兒童微量元素檢查多少錢? 兒童微量元素檢查,微量元素檢測
各種微量元素的缺乏,都會導致寶寶出現哪些症狀?
寶寶缺微量元素:食物攝取很重要
【微量元素有哪些】人體微量元素有哪些 孕婦微量元素有哪些
補充葉黃素,讓寶寶遠離近視 微量元素 親親寶貝網 葉黃素 微量元素 維生素
【含硒的食物和水果】哪些食物中含硒元素
富含維生素d的食物
【維生素b2的食物】哪些食物維生素b2含量高 富含維生素b2的食物有哪些
寶寶微量元素缺乏怎麼辦?10種元素這樣吃就足夠啦!
【微量元素】微量元素是什麼
提高BB鈣含量的12飲食法 微量元素 親親寶貝網 牛奶 鈣質 補鈣
各項微量元素正常參考值
【寶寶缺微量元素吃什麼比較好】兒童缺乏微量元素怎麼補充
巧食食物爲寶寶補充微量元素
孩子微量元素食物補充方法
雞蓉米粉粥怎麼做?補充各種微量元素還能增強體質
哪些食物中含微量元素
如何判斷寶寶是否缺乏微量元素,要不要給寶寶查微量元素呢?
維生素c含量高的食物排名表