寶寶食譜——青菜蘑菇肉鬆面

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青菜蘑菇肉鬆面

清熱去火 補鈣鐵鋅硒

青菜碎;蘑菇;寶寶肉鬆;麪條;

蘑菇是很有營養的蔬菜之一,小時候我們就和蘑菇結下不解之緣,從採蘑菇的小姑娘,這首歌唱遍了大江南北,唱進了每個孩子的心裏。適合六個月以上寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面做法和步驟

1

青菜洗淨,放入熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意);

2

蘑菇洗淨切碎;

3

把蘑菇碎放入粥或面裏煮熟,最後加入青菜碎,吃時撒上肉鬆。

寶寶食譜——青菜蘑菇肉鬆面

4

適合六個月以上寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面飲食特點

蘑菇適宜於老年人、糖尿病、白細胞減少症、傳染性肝炎、高脂血症、維生素B2缺乏症等患者食用。

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