寶寶輔食大賽——牛肉餅,讓寶寶從此愛上蔬菜
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肉菜餅:這道食譜“對付”不愛吃蔬菜的寶寶,最好的辦法就是讓蔬菜“隱形”,把菜藏在肉,做成餅或者餡兒,就像這道“肉菜餅”,讓寶寶在不知不覺的情況下就吃進去很多的蔬菜,味道還非常好。
肉菜餅
參考月齡:8個月以上
這道食譜“對付”不愛吃蔬菜的寶寶,最好的辦法就是讓蔬菜“隱形”,把菜藏在肉,做成餅或者餡兒,就像這道“肉菜餅”,讓寶寶在不知不覺的情況下就吃進去很多的蔬菜,味道還非常好。
▌原材料:
瘦肉------------150g
青菜------------50g
胡蘿蔔-----------50g
花菜------------20g
西葫蘆-----------20ml
▌步驟:
第1步:絞肉機裏絞成泥,沒有攪拌機自己直接切也行。
第2步:將菜洗乾淨後,切成蔬菜末,從左往右分別是:青菜、西葫蘆哦、西蘭花、胡蘿蔔。
第3步:把菜末和瘦肉泥拌在一起,在盤子裏攤平,用保鮮膜包好。
第4步:大火蒸10分鐘左右
第5步:蒸好的肉餅切成小塊即可
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