如何預防感冒
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根據多年治療小兒感冒的臨牀經驗,我總結出了一些簡便實用、行之有效的預防感冒的方法,簡要向大家介紹一下
根據多年治療小兒感冒的臨牀經驗,我總結出了一些簡便實用、行之有效的預防感冒的方法,簡要向大家介紹一下。
中醫認爲,小兒感冒主要是在內邪與外邪相互作用下發生的。
內邪是肺熱(肺火,熱極則爲火),就是人們通常所說的“上火”;外邪就是外感風寒之邪,就是通常所說的“受涼”。
肺主皮毛,肺部的火熱之邪原本可通過毛竅隨汗液等散發出去,一旦感受風寒之邪,毛竅因寒邪而閉塞,肺部熱邪不能散發,因此越積越重,這樣就形成了感冒最常見的類型——— 寒包熱證,即外寒內熱。在整個感冒的發生過程中,“上火”(肺熱)是根本,起到決定性的作用,因此預防小兒感冒要從清除肺熱着手。
小兒肺熱有哪些表現呢?
①眼屎。早晨起牀時,睫毛被眼分泌物黏着,孩子不容易睜開眼。
②口氣重。就是口臭,靠近孩子的面部,就能明顯聞到。
③咽痛。咽部幹痛,扁桃體紅腫。
④口脣發紅。像塗了口紅一樣,紅豔豔的。
⑤舌尖紅。舌尖顏色明顯比舌體要紅,甚至有許多鮮豔的紅點。有的兒童還可有舌尖或舌體的潰瘍。
⑥地圖舌。許多兒童的舌苔出現一塊塊的剝脫,像地圖一樣不規則(熱極傷陰所致)。
⑦大便乾硬,大便臭。大便乾硬難下,有的兒童大便時,憋得小臉通紅、眼中帶淚,有的兒童兩天一次大便或數日一次,有的乾結如羊屎,呈圓球狀。這些兒童的大便都有特別濃的臭味。上述七種情況,只要出現兩種或兩種以上,都提示着兒童體內的火熱已經形成。如不及時清熱瀉火,感冒隨時都可以發生。
怎樣清除肺熱呢?
①注意飲食,多飲水。水可以制火,多飲水,多小便,促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積,食積易化火,加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物,如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等,食用這些食物,如同火上澆油,使內火越燃越旺。
②選用一些中成藥:清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹,還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。
③可服用一些涼茶。因爲涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
④可具有清熱解毒、通便作用的小驗方:麥冬、生地、玄蔘各30g,羅漢果1個,加冰糖2小塊,煎水500毫升,代茶飲,每天一劑。該藥既能清熱,又能通便,口感又好,味甜不苦,十分適合兒童預防感冒服用。
言而總之,只要日常生活中注意觀察孩子大便的情況、舌質舌苔的變化、口脣的顏色、口氣的變化等,及時發現孩子是否上火(內熱的形成),並能及時地採用對策,清除體內火邪,就能有效地預防兒童感冒的發生。
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