孕婦吃鵝肝要很熟嗎
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最好是全熟。
鵝肝雖然營養價值很高,但畢竟是鵝的肝臟,而肝臟是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,若沒煮熟透的話可能會含有寄生蟲或細菌,孕婦食用對自身及胎兒都很不利。因此,建議孕婦吃鵝肝最好是全熟。
孕婦吃鵝肝的其他注意事項1、不能多吃
鵝肝雖好,但孕婦卻不能多吃,因爲鵝肝中富含膽固醇,多吃會導致膽固醇過高,而膽固醇過高對健康很不利。
2、烹飪時間不宜太短
孕婦烹調鵝肝時一定要注意時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲纔好。且烹飪前也應先放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘後纔開始做菜。
3、這些孕婦不宜吃鵝肝
有過敏病史者不適合吃鵝肝,以免引發過敏。高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者也應少食鵝肝。
4、不宜與這些食物同吃
孕婦吃鵝肝時要注意不能與鴨梨同吃,以免使人生熱病發燒。也不宜與雞蛋同食,以免傷元氣。
孕婦怎麼吃鵝肝好鵝肝蘋果派
食材:酥皮1卷、蘋果4個、雞蛋黃1個、牛奶1湯匙、食鹽適量、鵝肝醬80克、黃油20克、胡椒粉適量。
做法:
1、烤箱預熱200度;
2、蘋果去皮去核切片,平底鍋裏融化黃油,分數次把蘋果片兩面煎軟。
3、烤盤刷油後,把蘋果片一片疊一片地整齊排列在烤盤裏,然後撒上鹽和胡椒粉。
4、鵝肝醬切成小四方粒狀,均勻撒在蘋果片上。
5、把叉子在酥皮上扎幾排小洞,然後酥皮覆蓋在蘋果片與鵝肝粒之上,把多餘的邊緣部分也輕輕折進烤盤裏。
6、把牛奶和蛋黃攪拌均勻,用刷子刷在酥皮之上。
7、進烤箱烤10分鐘左右,直至酥皮變金黃。
8、取出稍等2分鐘,把烤盤反扣於一大碟子之上,切件與煎鴨胸片一起上碟即可。
櫻桃鵝肝
食材:鵝肝200克、草莓醬2瓶、魚膠片5片
做法:
1、把鵝肝煲熟後,與部分魚膠片一起打成醬,然後灌入小圓球形模具當中,另把草莓醬與剩餘的魚膠片也放一起打成醬。
2、臨出菜時,取出模具中的鵝肝球,裹上覆制過的草莓醬,裝盤並稍加點綴即成。
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