懷孕7個月腿腳腫如何緩解?
本文已影響6.86K人
本文已影響6.86K人
我現在懷孕24 周多了。最近幾天突然感覺腿部腳部都特別沉,上下樓感覺很累,而且每天晚上腿腳都會腫。睡一覺第二天就會好些,可再到晚上又會這樣。我試着晚上睡覺前用熱水泡腳,但是效果不是很明顯。請問我該怎麼辦?
Q:我現在懷孕24 周多了。最近幾天突然感覺腿部腳部都特別沉,上下樓感覺很累,而且每天晚上腿腳都會腫。睡一覺第二天就會好些,可再到晚上又會這樣。我試着晚上睡覺前用熱水泡腳,但是效果不是很明顯。請問我該怎麼辦?
A:造成孕期下肢水腫的原因有:
1.妊娠後,從6 周開始血容量就逐漸增加,34 周達到高峯,並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年討紅包穿衣指南 ·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦 ·虧本賣!明治送百元睡袋 ·推薦:養虎寶寶,喝好羊奶 ·生命陽光,買三送一大血拼
1段嬰兒奶粉調查 ·大驚喜!買安滿即送玩具車 ·爆笑!史上腦殘育兒法 ·雅培奶粉已N次有毒 ·性價比絕殺!BB紙尿褲優惠
血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加後,組織間液也會增加。
2.由於血液增加時,血漿的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分會相對稀釋,血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。
3.妊娠後子宮增大,使骨盆內壓力增高,從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕,是屬於生理性的,不必擔心。爲了減少孕期下肢浮腫需要注意以下幾個方面:
1.堅持低鹽飲食,每日鹽量不要超過6 克。
2.爲協助下肢靜脈迴流,可穿醫用中統彈力襪,尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿着。
3.適當運動增加下肢肌肉力量,促進靜脈迴流。
4.坐位時,可在腳下墊一個小板凳,協助靜脈迴流。
5.晚上入睡前,做下肢按摩也有助於消腫。
【孕婦腳腫如何按摩】孕婦腳腫怎麼按摩消腫
【如何緩解孕婦燒心】孕婦燒心怎麼緩解 孕婦燒心如何緩解
【緩解孕期水腫食譜】緩解孕期水腫吃什麼
孕期腳抽筋小腿不適該怎麼緩解
孕期水腫如何緩解,孕媽媽做這6件事
【孕婦腳腫如何按摩】孕婦腳腫怎麼按摩消腫 孕期腳水腫怎麼按摩
懷孕五個月,晚上睡覺總被腿抽筋疼醒,怎麼緩解呢???
教你如何緩解懷孕壓力
【孕吐怎麼緩解】如何緩解孕吐
準媽媽小腿抽筋如何緩解
【懷孕腳腫】懷孕腳腫是什麼原因 懷孕腳腫了怎麼消腫最快的速度
懷孕兩個月有孕吐怎麼緩解
孕24周如何緩水腫?
孕婦腳腫如何緩解
孕婦腳腫怎麼緩解 孕婦腳腫如何緩解
懷孕中的腰痠背痛如何緩解?
懷孕水腫如何消腫
【孕婦腿麻怎麼緩解】孕婦腿麻怎麼辦 懷孕腿麻怎麼辦
準媽媽如何緩解妊娠水腫?
孕期腿腳水腫怎麼辦
如何緩解月經不調?
孕期小腿愛抽筋是什麼原因?孕期小腿抽筋如何緩解?
孕婦懷孕前期胃燒心如何緩解
【懷孕7個月營養需求】懷孕7個月怎麼補充營養 懷孕7個月如果補充營養
懷孕後腰痛,腿腳都腫了,怎麼辦?
【孕婦腳腫怎麼辦】懷孕腳腫怎麼辦
如何緩解準媽媽小腿抽筋?
【懷孕腳腫】懷孕腳腫是什麼原因
如何快速緩解痛風引起腳疼
孕期疾病:準媽媽如何快速緩解孕期水腫