孕婦懷孕前期胃燒心如何緩解
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懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。 懷孕期間, 孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變鬆弛, 同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)鬆弛, 從而使胃酸容易返流到食管, 引起讓人不舒服的燒心感。
想緩解燒心的情況, 可以嘗試一下幾點:
1、少食多餐, 減輕胃的負擔。
2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品。
3、用餐後不要立即躺下, 如果能站立半個小時, 則可以加快食物通過胃部的速度, 減輕胃的負擔。 餐後兩小時內不要做運動。 睡前兩小時不要進食, 飯後1小時內避免臥牀。
4、穿寬鬆而舒適的衣服, 特別是不要讓過緊的衣服勒着腰和腹部,當孕媽媽需要低下身子的時候, 最好用屈膝來代替彎腰。
5、千萬不要吸菸, 抽菸會加速胃酸的分泌, 對寶寶的發育也會產生非常嚴重的危害。
6、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕後燒心的問題, 而且症狀又實在太嚴重, 可以諮詢當地醫生是否可服用安全的抗酸藥物。
溫馨提示:以上是專家針對孕婦懷孕前期胃燒心緩解的一些辦法和建議。 孕婦在懷孕期間一定要注意飲食健康, 因爲一旦因爲飲食不當, 身體可能會出現一些意想不到的麻煩, 自己又不能吃大量的藥劑, 所以調理起來就比較麻煩, 希望通過今天的分享能幫助到那些正在經受胃燒心折磨的孕媽媽, 讓你們能幸福孕育生命。
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