孕期一定要多散步嗎
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孕期散步,孕媽注意這個小細節,生出來的寶寶更聰明。在身體條件許可的情況下多走走,散散步,畢竟這樣不僅生產時更順利,也有利於胎兒氧氣供給。
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孕期散步小細節——“溜胎”
著名教育專家錢志亮教授說過,孕婦在孕晚期,胎兒8-9個月的時候,散步時多加一個小細節,注意走一走,停一停,再走一走,再停一停。胎兒在子宮壁上輕輕碰一碰,再輕輕碰一碰,這就是“溜胎”,也是胎兒最早進行的觸覺訓練。
“溜胎”會給寶寶帶來哪些好處
胎兒在媽媽子宮裏的時候,因爲子宮環境黑暗,限制了胎兒視覺的發展,反而會讓胎兒觸覺和聽覺更敏感。
很多媽媽在進行胎教時,用手撫摸肚皮,胎兒的小手就會迎上去,或者胎兒在肚裏動得正厲害,肚皮一鼓一鼓的,媽媽用手一摸,胎寶寶就把小手小腳放下去了。這些“互動”就是胎兒在發展早期觸覺,爲以後的觸覺統合做準備。
溜胎對胎兒最大的好處是,通過子宮壁和胎兒身體的輕微觸碰,刺激胎兒觸覺統合的發展,預防寶寶出生後的觸覺統合失調。
經常溜胎的寶寶,出生後在臀部和後背部會有一塊一塊的青斑,這叫“蒙古斑”,就是孕晚期媽媽在散步“溜胎”時,胎兒身體觸碰到子宮壁上,引起後背部和臀部毛細血管輕微破裂,之後被身體吸收此功能成的。這些青斑並無大礙,到孩子六七歲時就能消失。
預防觸覺統合失調有什麼好處
觸覺統合失調的寶寶,具體表現在兩個方面。一是觸覺敏感,只要別人稍微一碰就感覺癢得受不了;二是觸覺遲鈍,有的寶寶扎針了都不哭,這可不是勇敢,而可能是反應太遲鈍。
觸覺敏感的寶寶,在跟小朋友交往中會很排斥跟小朋友的肢體碰觸。小朋友想跟他拉個手都會引起他的不適,甚至誤以爲別人是在“攻擊”他,影響人際關係。
觸覺遲鈍的寶寶,一方面摔了燙了不覺得疼,就沒法主動避開危險;另一方面和別人玩耍時,推搡、拉拽等動作不知輕重,容易弄傷小朋友,同時也影響人際交往。
因此,孕期散步時注意多溜溜胎,對於防止寶寶觸覺統合失調,促進早期感統開發,有着重要意義。經過“溜胎”的寶寶,觸覺統合發展得好,會更聰明。
你在孕期散步時,會有意識地“溜胎”嗎?
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