散步能糾正胎位嗎 胎位不正多散步有用嗎
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孕期有胎位不正的準媽媽都希望在分娩前能將胎位糾正過來,有傳言說散步能糾正胎位,那麼,這個說法正確嗎?散步能糾正胎位嗎?
散步能糾正胎位嗎
不能。
孕期準媽媽適當的散步對自身及胎兒的發育都很有好處,且還有利於順產,但這對糾正胎位卻沒有什麼作用。孕期檢查發現胎兒胎位不正時,應在醫生的指導下通過一些專業方式糾正,比如胸膝臥位、胎位外倒轉術等。
孕期糾正胎位正確方法
1、胸膝臥位
孕婦先自解小便,鬆解褲帶。然後跪在硬板牀上,胸部墊一個枕頭,將兩手前臂上屈,頭部放在牀上轉向一側,臀部與大腿成直角。可每日2~3次,每次10~15分鐘,5~7天爲一療程,一週後複查。 注意:若是胎兒有臍帶繞頸的情況,不宜做膝胸臥位糾正胎位。
2、橋式臥法
孕婦仰臥,手臂放在身體兩邊,膝蓋曲折,雙腿分隔。然後將腰、臀部舉高30~40釐米,下面墊上墊子,堅持10-15分鐘。可每日2~3次。
3、艾灸至陰穴
孕婦平臥或採取正坐的姿勢,鬆解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側),每日1-2次,每次15分鐘,5次爲一療程,一週後複查。
4、胎位外倒轉術
若是上述方法都無法將胎兒胎位糾正過來的話,可通過專業醫生施行胎位外倒轉術糾正胎位。
具體方法:先給予孕母親子宮肌肉鬆懈的藥物以進行安胎,並在超聲波的監測下,由醫生摸到胎兒的頭後,用手在孕母親的肚子上用力,把胎兒的頭漸漸轉到骨盆腔裏,並把臀部推上去。然後用腹帶把腹部包裹起來,維持頭位。
孕婦散步有什麼好處
1、改善孕期不適
孕婦在孕期適當的散步,能幫助控制體重,提高抵抗力,並且有助於改善孕吐,腰痛,水腫,便祕等妊娠期不適的現象。
2、增強心血管功能
孕婦每天適度散步可以幫助促進身體新陳代謝,加快血液循環,可以幫助增強神經系統和心臟功能,使整個身體功能都提高。
3、有利於順產
孕婦肌肉收縮力量不足的話,會導致分娩困難。而每天堅持散步鍛鍊,有利於鍛鍊腰背部和腹部肌肉力量,使這部分肌肉變得發達,有利於分娩順利進行。
4、有利於胎兒胎兒發育
孕婦散步能夠加速人體內的血液循環,而胎兒的養分主要通過血液循環帶給胎兒,所以孕婦適當的散步有利於胎兒的健康發育。並且,散步能幫助大腦釋放有益物質,通過血液進入胎兒體內,對胎兒的大腦發育極爲有利。
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