蔬香排骨湯的做法 教你一道月子餐
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以豬骨湯爲湯底熬煮各種蔬菜,既能增加營養,也讓湯水的味道更加清甜。以各種蔬菜爲湯料,大大豐富了產婦攝入食材的多樣性,美味又健康。
主料小青菜心50克冬瓜200克香菇50克平菇50克西紅柿1個玉米粒50克排骨300克一
西紅柿洗淨切小塊備用,小青菜心洗乾淨,撕成菜葉。
二香菇和平菇擇洗乾淨。
三冬瓜去皮洗淨切小塊,玉米粒洗乾淨,瀝乾水分。
四將排骨洗乾淨之後,斬成小塊,放入沸水中略微焯燙之後撈出備用。
五燉鍋中放入清水,加入蔥段、薑片用大火煮沸之後,放入排骨,再用小火燉1個小時。
六然後放入所有蔬菜和菇類,再煮約15分鐘。
七撈出薑片和蔥段,調入鹽攪勻,最後撒上蔥花即可盛入碗中。
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