【紅豆湯的做法月子】月子餐紅豆湯的做法 月子餐的紅豆湯怎麼做
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
紅豆湯熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等礦物質元素,具有健脾益胃、補血生乳等功效,是產婦月子餐裏的一道滋補湯品。那月子餐的紅豆湯怎麼做呢?以下是月子餐紅豆湯的做法。
紅豆湯的做法一
材料:紅豆隨意、薏仁紅豆的1/2、蜂蜜適量。
做法:
1、紅豆洗乾淨,裝進鍋中,倒入剛好淹過紅豆的水。
2、開大火,讓水煮滾約五分鐘,然後這鍋水倒掉,重新裝一鍋冷水(經過這樣的手續,紅豆不用泡,也可以煮出豆子綿密不破皮的效果)。
3、水滾了之後轉小火,蓋上鍋蓋煮一個小時。
4、薏仁洗乾淨(一樣不用泡),加入和薏仁1:1的水量。
5、蓋上鍋蓋煮半小時,然後再悶二十分鐘(悶過的薏仁纔會Q軟不硬)。
6、開蓋之後,倒入大量蜂蜜,攪拌均勻(甜一點沒關係,因爲紅豆湯沒有放糖)。
7、之後蓋回蓋子,再悶五分鐘,蜂蜜薏仁就好了。
8、一個小時之後,紅豆湯也好了(不用加糖喔)。
9、先裝紅豆湯,再舀一匙薏仁,美味又低熱量的湯品就完成了。
紅豆湯的做法二
材料:芋頭2顆、紅豆200g、水適量、糖適量。
做法:
1、先將芋頭削皮切塊並將紅豆泡水2小時。
2、接着將紅豆及芋頭放入一容器並加入水約8分滿,用電鍋蒸到紅豆及芋頭軟爛爲止,最後在下糖調味道。
紅豆湯的做法三
材料:酒釀紫米一罐、紅豆兩包、黑糖塊15塊。
做法:
1、將紅豆泡水一小時,之後倒掉,之後電鍋加入3千CC的水,再將紅豆/酒釀紫米/黑糖加入,外鍋加入一杯半的水,電鍋跳起後,在悶兩小時即可完成。
2、甜度依個人口味做調整,黑糖塊可依個人口味決定要丟入多少。
紅豆湯的做法四
材料:紅豆150g、白木耳1把(手)、蓮子1把(手)、冰糖80g、水800cc。
做法:
1、食材大集合。
2、紅豆洗淨備用。
3、白木耳及蓮子洗淨備用;可使用任何糖,也可在煮熟後再根據個人口味放入調整甜度。
4、將所有食材丟入,加入水。
5、蓋上蓋子後將排氣閥轉至"密封"。
6、功能選擇"豆類",總時間約30mins,真的很省時。
7、烹調過程結束後將排氣閥轉至"排氣",要小心排放出來的熱蒸汽。
8、美味又暖身的甜湯品就完成了。
紅豆湯的做法五
材料:赤小豆500克、白砂糖200克。
做法:
1、先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後。
2、改用文火燜至酥爛,然後加白糖煮沸後即可。
紅豆湯的做法六
材料:薏仁20克、紅豆30克。
做法:
1、將薏仁20克、紅豆30克洗淨,浸約半日,瀝乾備用。
2、薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
紅豆湯的做法七
材料:紅豆200g、薏米150g、年糕250g、冰糖50g。
做法:
1、準備以上食材和調料。
2、將離火續煮鍋裏的水燒開,放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。
3、燒開後,提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋。
4、續煮鍋內鍋放入續煮鍋外鍋后里面的食物還在沸騰。能持續沸騰30分鐘,保溫8個小時。
5、蓋好外鍋蓋,讓他自己熟吧。沒有年糕,可以用小湯圓,元宵代替。
6、40分鐘後就可以開鍋吃了。
紅豆湯的做法八
材料:紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。
做法:將洗淨的紅豆浸泡兩小時,煮沸清水,放入所有材料,煲兩小時即可。
紅豆湯的做法九
材料:紅豆、紫米、蜂蜜。
做法:將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。
紅豆湯的做法十
材料:綠豆20克、紅豆20克、百合20克。
做法:綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時,以大火煮沸後收至慢火至豆熟,加入適量鹽或糖,鹹食甜食皆可。
【紅豆怎麼做成紅豆沙】紅豆如何做成紅豆沙 怎麼做紅豆沙最簡單
【豆沙湯圓怎麼做】自制豆沙湯圓的做法 豆沙湯圓的做法
【紅豆漿怎麼做】紅豆漿怎麼做好吃 紅豆漿的做法
蓮子紅豆湯的功效 蓮子紅豆湯怎麼做好吃
【月餅紅豆餡】月餅紅豆餡的做法
【用豆漿機怎麼做紅豆沙】豆漿機做紅豆沙的做法
【薏米紅豆粥怎麼做好吃】如何做薏米紅豆粥 薏米紅豆粥的做法
【月子米酒湯的做法大全】月子米酒湯怎麼做好吃 坐月子米酒湯的做法
坐月子鴿子湯怎麼燉最營養 月子餐燉鴿子湯的做法推薦
【產後紅豆怎麼吃】紅豆的N種做法 產後紅豆怎麼做好
【月子鴿子湯的做法】月子餐鴿子湯的做法 產婦鴿子湯的做法
【綠豆湯怎麼做好喝】綠豆湯怎麼做好吃 綠豆湯的做法
【紅燒豆腐的做法】紅燒豆腐怎麼做 紅燒豆腐的家常做法
月子羊肉湯怎麼做好吃 月子餐羊肉湯做法推薦
【紅棗蓮子湯的做法】紅棗蓮子湯怎麼做
【自制紅薯湯圓的做法】地瓜湯圓怎麼做 紅薯湯圓的做法
【產後紅豆怎麼吃】紅豆的N種做法
月子銀耳湯怎樣做好吃 月子餐銀耳湯的做法推薦
【寶寶紅豆泥的做法】寶寶紅豆泥怎麼做好吃 寶寶紅豆泥的做法大全
孕婦月子餐紅豆湯怎麼做