教你一道月子餐,冬瓜粥的做法

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冬瓜還有良好的清熱解暑功效。現代科學認爲產婦適當的喝冬瓜湯是可以的。冬瓜對產婦都有減肥和減腫的功效,還能提高奶水的質量。

教你一道月子餐,冬瓜粥的做法

主料冬瓜300克大米180克豬肉100克
調料香油5克大蔥3克澱粉3克鹽2克

冬瓜削皮,洗淨,切成小塊。

教你一道月子餐,冬瓜粥的做法 第2張

將豬肉洗淨,剁茸,加鹽、水澱粉拌勻。

教你一道月子餐,冬瓜粥的做法 第3張

粳米淘淨入鍋,加適量水煮約25分鐘。

教你一道月子餐,冬瓜粥的做法 第4張

再往鍋中放豬肉茸,冬瓜片,再用小火煮幾分鐘。

教你一道月子餐,冬瓜粥的做法 第5張

待粥液濃稠後即可盛出,淋上香油,撒上蔥花即可。

教你一道月子餐,冬瓜粥的做法 第6張

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