教你一道月子餐:香菇蝦仁蛋羹
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
蝦含有煙酸,煙酸有助於促進消化系統的健康,增進食慾,促進血液循環,維持血液功能的正常。另外,蝦裏面鈣元素也較爲豐富,有助於產後恢復。
主料雞蛋2個蝦30克香菇1朵一
步驟1:將蝦洗乾淨,去掉蝦頭、蝦殼,挑掉蝦線。
二步驟2:將雞蛋磕入碗中,打散蛋液。
三步驟3:然後緩緩倒入與蛋液等比例的溫水,放入鹽,攪拌均勻。
四步驟4:將香菇放入清水中泡發之後,去掉香菇蒂,切成薄片。
步驟5:將蛋液靜置1-2分鐘,等到蛋液表面的氣泡消失,放入香菇片和蝦仁。
步驟6:蛋液放入蒸鍋中,隔水大火蒸3分鐘之後,換成小火蒸8分鐘,關火之後再燜2分鐘。
七步驟7:將蛋羹從蒸鍋中取出後,淋上芝麻油,撒上蔥花即可。
月子餐食譜推薦:黃花香菇排骨湯
蝦仁滑蛋怎麼做好吃?蝦仁滑蛋的做法
7個月寶寶輔食推薦:香蕉雞蛋羹
雞蛋蝦仁羹
蝦仁滑蛋 蝦仁滑蛋的做法
教你一道月子餐「玉米南瓜排骨湯」
寶寶食譜:土豆蝦仁蛋黃餅,鮮香的小餅
【蝦仁炒蛋怎麼做好吃】如何做蝦仁炒蛋
蛋包蝦仁 蛋包蝦仁的做法
鮮香菇怎麼選 教你如何選香菇
【香菇蝦球粥的做法】香菇蝦球粥怎麼做好吃
七彩蝦仁香菇盞的做法 大人小孩都愛吃
教你一道月子餐「豬肝西紅柿濃湯」
教你一道月子餐「黃瓜釀肉」
【蝦仁和雞蛋怎麼做好吃】蝦仁和雞蛋的做法
教你一道月子餐,冬瓜粥的做法
白菜香菇雞蛋羹的做法10M+
月子裏蝦仁怎麼做好吃 這些蝦仁做法值得收藏
秋季,來一道蝦仁蛋餃吧
【香菇】香菇的營養價值及功效 香菇的做法大全 懷孕初期可以吃香菇 坐月子可以香菇嗎 寶寶多大可以吃香菇