順產後多久可以吃羊肉 產後吃羊肉好嗎
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羊肉屬於溫熱性食物,對於產後的女性來說是可以適量吃點的,那麼順產後多久可以吃羊肉呢?
順產後多久可以吃羊肉
建議一週後可以吃羊肉,如果是順產的話,產後可以適量喝些羊肉湯,但需要注意清淡。
羊肉屬於溫熱性食物,對於產後的女性來說是可以適量吃點的,但是因爲第一週產婦的腸胃功能還比較弱,所以就建議一週之後再適量的吃些羊肉。但需要注意適量,吃多了可能會導致上火。注意休息和營養,保持愉樂的心情,不要食用各用生泠刺激性的就好了。
產後吃羊肉好嗎
產後正確的吃羊肉可以幫助產婦身體的恢復。
羊肉富含蛋白質以及維生素,硒元素,鐵元素等,而且羊肉性溫熱,是可以幫助產婦復原身體的,但是要注意羊肉不宜多吃,以免上火。
羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。
羊肉的營養價值高,羊肉比豬肉的肉質要細嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言,羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。進食羊肉所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。
月子期間羊肉湯怎麼做
月子期間可以喝一些羊肉湯,對於產後大虛後者是出血的情況會有所改善,還能用於產後無乳或帶下。
月子期間羊肉湯的做法
原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,乾地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。
製作方法:羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗淨切成片或絲。將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。
特點:肉爛湯甜,可飲湯食肉。
功效:羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首,溫中散寒,化滯,健腺益氣,溫補腎陽,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸,性平,有強筋骨,活血通經作用。此菜以羊肉爲主料,配以多種中藥,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
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