備孕期間這些不良的習慣要改改了
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備孕期間這些不良的習慣要改改了
對於這兩種做法其實都是可以的,當然懷孕之前還是要有自己的計劃,做好充足的準備,無論是身體上還是心理上都要有所準備,寶寶也會更加健康聰明。但其實在生活中還是有一些不易察覺的小習慣需要改正,更加健康的去備孕。一些年輕的夫妻可能因爲上班的關係,早上可能也沒辦法好好吃飯,所以習慣空腹喝牛奶。但其實因爲空腹,所以胃排空很快,這樣的話牛奶中的蛋白質可能沒辦法及時的被吸收就已經被排到了大腸裏面。這樣其實有兩點壞處,一個是會造成牛奶中的蛋白質營養浪費,還有就是蛋白質在大腸內堆積腐敗成有害物質。
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