孕期這3個習慣要改掉,不然寶寶出生後可就遭罪了!
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在孕期你要注意些什麼東西呢?有些食物是不能吃的,生活習慣也是需要注意的,孕期這3個習慣要改掉,不然寶寶出生後可就遭罪了!
在孕期你要注意些什麼東西呢?有些食物是不能吃的,生活習慣也是需要注意的,孕期這3個習慣要改掉,不然寶寶出生後可就遭罪了!
懷孕後,下面這3個壞習慣要改掉,不然寶寶出生後會不乖,不好帶,將來受苦受累的還是你自己。準媽媽們,對比下看看,你有嗎?中了的要儘早改正過來哦。
1、挑食,不注重飲食營養
懷孕後,受妊娠反應的影響,孕媽們容易食慾變差,在飲食上變得比較“挑剔”。不過,孕媽們再怎麼挑剔,飲食營養也要有所保障。孕期營養不良對自身的健康不利,還影響胎兒的生長髮育。胎兒期營養的缺失,不但影響胎寶寶身體和大腦的發育,將來寶寶出生後,易因身體缺乏營養而難帶。
比如,胎兒從母體帶來的鋅,鐵,鈣等微量元素不足,出生後易吃飯不乖,睡眠不好,還愛哭鬧。孕媽們,孕期飲食可不能想怎樣就怎樣哦,孕媽一人肩負着自身和胎兒兩個人的健康重任。更何況寶寶出生後不乖難帶,受苦受累寶媽也逃不掉。
2、脾氣暴躁,由着自己的小脾氣來
孕媽們,懷孕後你是個脾氣暴躁的孕媽咪,還是個心態平和的孕媽咪呢?孕期脾氣暴躁,胎寶寶出生後將來也容易是個“小暴脾氣”。這是爲什麼呢?孕媽要知道,胎兒和你雖然只有一層肚皮之隔,孕期你的言行舉止,性情變化,卻在潛移默化的受着影響。
孕媽們,懷孕後不爲別的,就爲將來生出個“天使寶寶”,自己帶起來也省心,孕期想發脾氣時,該控制的還得控制,若由着自己的性子來,寶寶出生後又要開始向媽媽“討債”了。
孕期脾氣變得不好,在一定程度上受體內激素變化影響,孕媽多讓孕期變得充實起來,積極正面的去對待周圍,保持充分的休息,不要讓自己太勞累,經常散散步,聽聽輕音樂,找好朋友聊聊天,及時傾述掉心中的不良情感。
3、熬夜,作息不規律
懷後,孕媽們若把熬夜,不規律的作息不當回事。將來寶寶出生後,也易晚上不睡覺,沒有好的作息規律,寶媽可是有罪要受了。過來人寶媽都知道,產後帶娃想好好睡個覺都太難了,尤其是遇到一些作息不規律的“討債寶寶”,產後的頭一年,日子比孕期還要辛苦很多倍。
孕媽們,孕期可能會因身體的不適,外界條件等的影響,導致睡眠質量不太好。不過,還要努力培養自己規律的作息習慣。胎兒出生後的作息習慣在很大程度上受孕媽孕期的影響。孕媽們即便是不爲自身健康着想,也爲了胎兒考慮。熬夜,作息不規律這件事也不能做錯!
寶寶出生後,乖或不乖,受孕媽孕期生活習慣的影響。以上三件事,孕媽們可別做錯了,不然寶寶出生後不乖,你還要多遭罪。
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