人流後可以吃貢菜嗎
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人流後可以吃貢菜嗎
可以
人流後是可以吃貢菜的，只要吃清淡營養的食物都是可以的，不用太過擔心。貢菜是一種脫水之後的蔬菜，屬於用萵筍曬乾脫水製作而成。
貢菜具有健胃、利尿、補腦、安神、解毒、減肥、防癌、抗癌等作用。
貢菜營養，苔幹含有營養豐富的蛋白質、果膠及多種氨基酸、維生素和人體必須的鈣、鐵、鋅、胡蘿蔔素、鉀、鈉、磷等多種微量元素及碳水化合物，特別是維生素E含量較高， 故有“天然保健品，植物營養素”之美稱， 乃當今美容抗癌之佳品。
貢菜手撕雞
貢菜提前用熱水泡好，煮透後用冷水漂涼，切成小段，加鹽、味精、香油拌勻，碼在盤子裏。熟雞肉用刀拍鬆，用手撕成條，然後加鹽、味精、醬油、醋、白糖、紅油、蒜泥拌勻，蓋在貢菜上，撒上少許蔥花成菜。
特點：貢菜脆嫩，雞絲細嫩，鹹鮮帶香辣，回味微酸甜。
涼拌貢菜
用溫開水(40度左右)浸泡25-30分鐘，或用冷水浸泡(時間長但是口感更好);理齊切段約3-5釐米寸段;拌少許食鹽揉搓，然後用冷水清洗，瀝乾;盛入餐具中，加入白糖、食醋、麻油等調拌即可。
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