雪梨銀耳湯
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對於幼兒時期的小寶寶,能吃的食物已經非常多了,因此,當寶寶有上火症狀的時候,媽媽們不防採用食療的方法來應對,比如以下這款雪梨銀耳湯就是不錯的寶寶降火食譜。
雪梨銀耳湯的材料:
雪梨一個、銀耳適量、貝母適量。(材料可以多準備些,大人也可以食用)
雪梨銀耳湯的做法:
1、先把銀耳放在清水裏泡發,把銀耳根洗淨,掰成大小適中的小片。
幼兒降火食譜:雪梨銀耳湯
2、雪梨去皮(可以不去屁,去皮口感更好),切成小塊。
3、砂鍋里加上適量的水,放入洗好的銀耳、雪梨和貝母同煮(也可以放幾粒枸杞)。
4、砂鍋開後,轉小火慢燉,待銀耳變得粘稠時候,就差不多熬好了。
5、出鍋的時候,可以加幾粒冰糖!
是不是雪梨銀耳湯的做法很簡單呢?即使孩子沒有上火,這道湯也建議媽媽們經常做給孩子喝,對防止秋燥很有效果!
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