冬季口舌乾燥,喝碗雙耳雪梨甜湯

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雙耳雪梨甜湯

冬季寒冷乾燥,寶寶冬季養生吃什麼呢?這道雙耳雪梨甜湯中的雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋冬季食用。

①你需要準備的原料……

銀耳,木耳,冰糖,雪梨。

 ②這道菜該怎麼製作……

1.把木耳和銀耳泡發;

2.將梨切成塊;

3.鍋裏放水,木耳銀耳冰糖放鍋裏大火煮開,轉小火煮;

4.煮感覺有點兒變粘稠了加梨,繼續煮。煮大概一個半小時即可。

冬季口舌乾燥,喝碗雙耳雪梨甜湯

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