寶寶一日飲水知多少 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
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飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關。對於4個月以前、採用母乳餵養的寶,如果媽媽勤喝水,飯後多喝湯、適當多吃新鮮的蔬菜和水果,母乳中的水分充足,寶寶出汗不多,就不需要再額外喂水了。當然具體情況,需要具體分析。每一個媽媽和寶寶都有它的特殊性,如果寶寶很愛出汗,家裏非常悶熱,通風不利,媽媽本身就不愛喝水,就要考慮適當給寶寶喂水。
配方奶的腎負荷是母乳的3倍左右,寶寶需要更多的水分,以排出廢物。對於4個月以前、吃配方奶的寶寶,除了餵奶以外兩次餵奶的間期,媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開水。寶寶每天每公斤體重 要150毫升的水分。
如何知道寶寶渴了?每一個細心的媽媽都知道寶寶大概多長時間需要吃一次奶,如果在兩次餵奶之間,孩子撅着小嘴四處覓食,哭鬧、煩躁、難以入睡、尿少(母乳喂謄蝗寶寶一天起碼要有6-7次尿、尿色深黃,十有八九寶寶是渴了,媽媽應當立即給寶寶喂水了。
對於已經添加了輔食的寶寶,因爲輔食中的蛋白質和纖維需要額外的水分參與消化,媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水。
對於1歲以上的嬰幼兒,媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後,孩子一般很貪玩,一玩起來什麼都不顧了,根本想不起喝水的事,等到渴極了,暴飲一頓,這樣對孩子的身體十分不利。等感到口渴時,身體的細胞往往已經脫水了,即使是輕度脫水,也會對孩子的健康產生不利的影響。每一位關愛孩子爸爸媽媽,都需要隨時爲孩子準備好溫度適宜,可口的飲品,並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和乾燥的季節,爸爸媽媽應當每20-30分鐘讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起牀喝水、遊戲時喝水、飯前半小時喝水的好習慣。
如果寶玉不太愛喝水,爸爸媽媽不用過於着急,寶寶體內水分的來源是多方面的,除了直接飲水,夏季還可以儘量多給寶寶煲一點兒綠豆湯清涼解暑的湯,自然晾涼,讓孩子隨時飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分,含水量高的蔬菜和水果中(如如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分佔95%,也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
有的爸爸媽媽擔心孩子水喝得過多,會引起水中毒,其實,這個可能性是很小的。每一個孩子都有一個自我調節機制,即使是纔出生的寶寶也不例外,寶寶渴了就會水喝,喝夠了自然就不會再喝了。
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