孩子吃飯大有學問 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健

我的孩子五歲時，吃飯讓我傷透了腦筋，不但要人喂，而且不好好吃，氣得我沒辦法。看着兒子那猴樣兒，我不得不在其他方面多花心思，多動腦筋。後來我悟出：孩子的飯菜不光要經常換花樣，更重要的是孩子進餐時環境、語言、表情、姿勢、行爲與心理上的需要。殊不知，孩子就餐時的外部環境與心理、食物消化等方面有着錯綜複雜的聯繫。就餐時得不到心理上的滿足，即使是美味佳餚也難以達到營養身體的目的。我把自己的幾點感受寫給那些同我一樣的年輕媽媽，希望對他們能有所幫助。
一、不讓孩子單獨進餐。由於我和老公工作都很忙，很少同孩子一同進餐。孩子沒有家長的照顧和管理，吃東西時胡亂挑，這樣容易使孩子造成偏食、挑食和營養不良。孩子單獨進餐，度間氣氛冷清，往往難有較好的食慾，時間長了，他們會誤認爲父母對自己並不關心，父母平時的疼愛也會在他們心目中逐漸減弱，從而有礙於家長和孩子的感情增進。另外，孩子單獨進餐可使孩子不注意進餐禮節，養成壞習慣，還會產生孤獨感，這些有可能延續到今後的生活中去，甚至會影響其行爲和性格的健康發展，於身心健康不利。
二、餐桌上不玩笑嬉鬧。老公平時與孩子相處的時間不多，吃飯時就逗他，爺兒倆不停說話，不停嬉鬧，這使孩子吃飯慢，養成邊說邊玩的壞習慣，更重要的是這樣容易造成食物誤入氣管，食物梗塞咽喉反戳傷、燙傷等嚴重意外事故的發生。一次，鱔魚骨頭卡在了兒子的喉嚨，魚的教訓讓父親吃飯時再不敢輕舉妄動了。
三、就餐時不教訓孩子。平時要上班，同孩子在一起的時間不多，孩子吃飯時我總是嘮叨，生怕他不聽我教訓。還有的家長整天忙於工作，奔於生意，抽不出時間管教孩子，待到吃飯時在餐桌上算總帳，指責甚至打罵孩子，從而嚴重影響了孩子的就餐情緒，使孩子食不甘味，食慾銳減，或在哭泣嚥氣中進食，久而久之，可使孩子形成對進餐時的厭煩心理，對消化吸收沒有好處。
四、餐桌上不搞獎懲制度。老公在書上看來一項“有效”經驗，用經濟刺激孩子做事和吃飯，讓他知道只有勞動纔能有所收穫，只有聽話才能獲得金錢。事實證明，這樣雖可一時奏效，但對孩子以後進餐飲食會產生一種負作用，獎勵的款項將越要越大，有時甚至發展到一般獎勵不過癮，而提出更高的苛求，若一旦離開了獎勵，便賭氣不吃。與之相反，有的家長採取強迫手段逼迫孩子進餐，這也是不明智的。這樣，不僅會傷害孩子的自尊心，還會使吃進的食物難以達到順利消化吸收的目的。
五、就餐時家人不說話。家長是孩子的第一教師，言談舉止都會被孩子摹仿。還有的家長就餐時爭執，嘆息，訴苦，這樣會給孩子造成一種心理壓力或厭煩心理。有的孩子此時會大喊一聲，有的會驚驚詫詫望着這種場面，有的孩子見此便匆匆丟下飯碗，甚至躲在一旁，這樣就難以保證孩子進餐的質和量。
總之，孩子就餐時，家長應爲他營造一個溫馨、平和、安詳的就餐環境，使孩子吃飽、吃好、吃得有味，真正得到心理、生理和精神上的滿足。