從調整飲食入手,改善寶寶的情緒 人工餵養 親親寶貝網 教育 護理 保健
本文已影響9.45K人
本文已影響9.45K人
兒童營養平衡失調會導致發育不良、肥胖、消瘦以及貧血、齲齒、腳氣病、消化道疾病等發生。情緒異常往往也是信號之一。兒童出現某些異常情緒或行爲時,在排查了其它因素後,我們不妨從調整飲食和教育兒童改正不良飲食習慣入手,來改善兒童的情緒,保持其身心的健康。
如果兒童長期情緒多變,愛激動,喜吵鬧,或性情暴躁等,應考慮是其甜食吃得過多,可能誘發了兒童肥胖症、近視、多動症、低智力、齲齒等疾病。這時應限制孩子的食糖攝入量。
如果兒童性格鬱鬱寡歡,反應遲鈍,表情麻木等,應考慮其體內缺乏蛋白質和維生素等營養素,其結果會導致機體免疫力下降、貧血、智力低下等。父母應多給孩子補充水產類、肉類和奶製品等高蛋白質食物,並給孩子吃些含維生素豐富的西紅柿、青菜、桔子、蘋果等蔬菜水果。
如果兒童經常憂心忡忡,驚恐不安或健忘,應考慮其缺乏B族維生素。缺乏維生素B1會導致食慾不振,腳氣病,影響生長髮育,影響腦神經的反應能力,抑制思維能力等。父母可適當在飲食中補充些粗糧和雜糧以及蛋黃、豬肝、核桃仁、奶製品和土豆等含維生素B族豐富的食品。
如果兒童夜間常常手腳抽筋,磨牙,多爲缺鈣的表現;如果兒童常感頭暈目眩或氣虛,可能是缺鐵所致;如果兒童有異食癖,則爲缺鋅、錳等微量元素。孩子缺鈣,會造成發育不良及多種疾病。父母應該讓孩子多食用些含鈣量豐富的奶製品、魚鬆、蝦皮等;含鐵量豐富的豬肝、牛肉、豬血等;含鋅,錳量豐富的禽類及牡蠣等海產品。
照顧好寶寶的小耳朵 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
研究顯示母乳餵養可保護嬰兒免受肺病侵擾 人工餵養 親親寶貝網 保健 護理
果凍好吃不利健康 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
零食:不必敬而遠之(二) 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
零食:不必敬而遠之(一) 人工餵養 親親寶貝網 保健 護理
合理營養的基本要求 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
什麼情況可用手指餵食 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
幼兒安全防護十忌 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健 育兒
夏日,爲寶寶避開蚊蟲侵擾 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
親喂寶寶哭鬧怎麼回事 如何改善親喂寶寶哭鬧抗拒的問題
人工餵養的寶寶食量標準
打開寶寶早餐的胃口 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
一歲半女孩竟然“乳房發育” 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
不同年齡寶寶的忌口 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
兒童不宜多吃的16種食物 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
兒童過量補鋅也會影響發育 人工餵養 親親寶貝網 保健 護理
科學餵養預防奶瓶齲 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
節假日警惕孩子傷食症 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
家長要重視孩子的心理髮育 人工餵養 親親寶貝網 保健 心理教育
“損腦食品”要慎吃 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健