五個月寶寶可以吃什麼輔食
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寶寶出生後,母乳和奶粉雖然可以給寶寶提供足夠的營養,但隨着寶寶月齡越來越大,爲了更健康的發育成長,寶媽需要給寶寶添加輔食。一般會建議,從寶寶6個月開始添加輔食,也有一些家長由於母乳分泌量少,會提前給寶寶添加輔食,以滿足寶寶成長需求,那麼五個月寶寶可以吃什麼輔食?
寶寶出生後,母乳和奶粉雖然可以給寶寶提供足夠的營養,但隨着寶寶月齡越來越大,爲了更健康的發育成長,寶媽需要給寶寶添加輔食。一般會建議,從寶寶6個月開始添加輔食,也有一些家長由於母乳分泌量少,會提前給寶寶添加輔食,以滿足寶寶成長需求,那麼五個月寶寶可以吃什麼輔食?
五個月寶寶可以吃什麼輔食
在剛開始給寶寶添加輔食是屬於初級階段,最好不要給寶寶吃任何添加劑類的食物,不僅營養少,糖分還高,容易破壞寶寶的味覺,甚至對未來牙齒生長有不良影響。在給寶寶添加輔食時,首先要從好消化的食物開始吃,並且建議以補鐵類米粉爲主,米粉更容易消化,也容易吸收,它的營養價值非常高,含有鈣鐵鋅及其他多種維生素,爲寶寶提供身體所需求的營養。在購買米粉時,一定要注意生產日期,以及含有的營養成分,選擇寶寶易吸收的米粉,可促進寶寶食慾,鍛鍊寶寶吞嚥能力增強腸胃消化機能。
很多人認爲5個月的寶寶不適合吃輔食,必須要等到寶寶6個月纔開始添加,其實這也是一種誤解,很多家長在寶寶四五月時就已經開始進入輔食階段,只要保證選擇的輔食,易消化即可。在剛開始添加輔食時,攝入量不能太多,要保證以母乳爲主,媽媽的在增加副食的量,讓寶寶有一個適應過程。
在剛開始添加輔食時,大部分家長都有一些茫然,不知道五個月寶寶可以吃什麼輔食,營養專家推薦,5個月的寶寶由於腸胃功能還不夠完善,最好是以米糊爲主,然後再添加蔬菜泥,水果汁等主要食材,當寶寶適應了這些糊狀副食以後再開始添加固體輔食,更有利於寶寶成長。
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