五個月寶寶輔食吃什麼好?
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五個月寶寶輔食吃什麼好?五個月的寶寶對事物的需求更加多樣化,開始不僅僅喜歡乳汁了,那麼5個月的寶寶吃什麼輔食好呢?
五個月寶寶輔食吃什麼好?
寶寶從四個月開始就可以添加一些輔食了,那麼第五個月寶寶輔食添加什麼好呢?
我們年輕的媽媽們首先應該瞭解下添加輔食的原則,第一從少到多,如蛋黃可以從四分之一開始,如沒有不良反應,可再多添加,5個月時可以增加到半個,以後漸漸吃到一個。第二是由稀到稠,初次添加的米粉不可太稠,造成寶寶不易消化。第三從細到粗,如從菜水到菜泥再到碎菜的順序。第四習慣一種再加另一種。
5個月寶寶輔食可以吃一些二分之一的雞蛋黃、稀粥、菜泥、胡蘿蔔泥、果泥、肉湯等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加,一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏,另外雞蛋蛋白很容易穿過寶寶腸道進入血液並且不容易吸收,建議1歲後再添加蛋白。
如香蕉蘋果泥,可以將香蕉和蘋果刮成泥,放入鍋內隔水蒸3分鐘左右,晾涼後,餵食寶寶。胡蘿蔔泥。胡蘿蔔清洗乾淨後去皮、可以用專門的輔食器弄爲泥,將一小塊蘋果洗淨不要皮和核,切碎;將胡蘿蔔放入沸水中煮約一分鐘,弄細後改小火煮,將碎蘋果倒入胡蘿蔔泥中,一起煮至爛熟。此胡蘿蔔泥可以強脾健胃消食,補充各種維生素,易於消化吸收。
十倍粥,就是煮的很爛的大米粥,煮之前最好用豆漿機將大米打碎成2半,然後文火加水煮爛。用勺子餵食寶寶,最好裏面不要加奶粉,讓寶寶增加對大米粥的味感,促進其味蕾的發育。
5個月寶寶輔食的添加還不能急於求成,由於寶寶腸胃消化功能還未健全,所以應該謹慎添加,觀察消化狀況良好後繼續進行,堅持由少到多的順序
5個月寶寶輔食應如何添加?
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥
餐次:每4小時一次
上午:6:00母乳餵哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;8:00喂蛋黃1/8個,溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00餵母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克,米湯30~50毫升;
下午:14:00餵母乳10~20分鐘,或配方奶125~150毫升;16:00喂蛋黃1/8個,肉湯60~90毫升;18:00母乳餵哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;
夜間:20:00喂米粉30克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00餵母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;
備註:魚肝油每天1次,每次400μ
五個月寶寶怎麼餵養?
1、 用母乳餵養的寶寶如果,每天平均增加體重15克左右,或10天之內只增重120克左右,就應該給寶寶添加200毫升的牛奶。
2、 用牛奶餵養的寶寶,要適當控制寶寶的飲奶量,如果讓他任意吃的話,他會長得過胖,肥胖兒多半是在這個時期奠定的"根底",所以要控制牛奶的奶量。控制的標準仍以體重的增長爲依據,如果10天內增加體重保持在150~200克之間,就比較適宜,如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說,每天牛奶總量不要超過1000毫升,不足的部分用代乳食品來補足。
3、 增加輔食。5~6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物爲好。因爲此時的寶寶已經準備長牙,有的寶寶已經長出了一兩個乳牙,可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力,同時,這一時期已進入離乳的初期,每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物,可補充鐵和動物蛋白,也可給寶寶吃爛粥、爛麪條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣,可以酌情減少一次奶量。
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