七個月寶寶輔食怎麼安排 七個月寶寶可以吃的輔食種類
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七個月寶寶輔食怎麼安排?七個月寶寶已經添加了一個月的輔食了,這個時候寶寶已經完全適應吃輔食和奶的生活了,家長可以添加的輔食也增多了,那麼,七個月寶寶輔食要怎麼安排呢?
七個月寶寶輔食怎麼安排?七個月寶寶已經添加了一個月的輔食了,這個時候寶寶已經完全適應吃輔食和奶的生活了,家長可以添加的輔食也增多了,那麼,七個月寶寶輔食要怎麼安排呢?
果泥:將水果洗淨去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。
蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥:香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗淨切碎,加少許水,略調味,在鍋內燜爛。
紅棗泥:棗洗淨後煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。
南瓜泥:南瓜洗淨去皮,蒸熟壓碎。
蘋果胡蘿蔔泥:果菜各半洗淨,蘋果去皮去核切碎,胡蘿蔔煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。
菜泥:取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗淨,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫後,可用小勺喂寶寶吃,菜泥含有較多的維生素、礦物質,是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的,對幫助寶寶消化,防止大便乾燥,減少腸道毒素,多有益處。
魚泥:將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮後,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉調勻後放入鍋內,煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等,並且易消化。
寶寶添加輔食的注意事項
1、由少量開始,漸增。當寶寶願意吃並能正常消化時,再漸漸增多,寶寶不肯吃時不要勉強地喂。
2、輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進,逐步增加,要使寶寶有一段適應的過程。
3、要按季節和寶寶的身體狀況來添加輔食,並要一樣一樣地增加多種,寶寶不適是要暫停添加。
4、輔食宜在寶寶吃奶前飢餓時添加,這樣寶寶容易接受。
5、要注意衛生,寶寶餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒,餵飯時,不要用嘴邊吹邊喂,更不要在自已嘴裏咀嚼後再餵給寶寶,這樣很容易把疾病傳染給寶寶。
6、喂輔食時,要鍛鍊寶寶逐步適用使用餐具,爲以後寶寶獨立用餐做好準備,一般六個月的寶寶就可以鍛鍊自己拿勺往嘴裏放,七個月就可以鍛鍊用杯子喝水。
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