產後多久可以吃紅糖
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衆所周知,對於產婦而言,適當的喝些紅糖有利於她們產後恢復,因爲吃紅糖可以促進惡露排出,有利於子宮恢復,但是產後喝紅糖也是有很多注意事項的,如果不多加註意可能會影響到女性朋友們的身體健康,那麼,產後多久可以吃紅糖呢?我們一起來看下面的介紹。
衆所周知,對於產婦而言,適當的喝些紅糖有利於她們產後恢復,因爲吃紅糖可以促進惡露排出,有利於子宮恢復,但是產後喝紅糖也是有很多注意事項的,如果不多加註意可能會影響到女性朋友們的身體健康,那麼,產後多久可以吃紅糖呢?我們一起來看下面的介紹。
產後多久可以吃紅糖
專家建議,女性朋友們在產後一個禮拜以內是可以喝紅糖水的,這是由於適量喝一些紅糖水有利於促進惡露的排出,而且也有利於產後子宮的修復,需要產婦注意的是,雖然說喝紅糖水的好處有很多,但是也不建議長時間喝紅糖水。通常來說,女性朋友們在產後有4-6周的惡露排出期,起初時是血性惡露排出期,隨着時間的推移,慢慢地惡露顏色會逐漸地變淡,需要提醒大家的是,如果在此期間喝太多的紅糖水,就非常有可能會導致血性惡露排出時間延長。
產後吃紅糖的注意事項
(1)由於紅糖是粗加工品,其中的雜質是比較多的,而且細菌也相對較多,給產婦吃紅糖,應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。
(2)很多人都知道紅糖有活血化瘀的作用,因此女性朋友們在產後10天內食用爲佳,這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。在此提醒大家,如果轉爲白惡露時,就不宜再用紅糖,或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間。
(3)紅糖性溫,夏天應少用,天冷應多用;產前經常吐酸水的應少用或不用,以免增加胃酸而傷胃。
產後多久可以吃紅糖?綜上所述,產後吃紅糖7~10天爲宜,注意,不能超過10天,否則會不利於產婦的恢復,再就是,在產後一般建議女性補充足夠的營養物質,包括蛋白質、鈣質、維生素等,且還應注意休息,避免重體力勞動,以免造成子宮脫垂等婦科疾病或是引起子宮復舊不良。此外還應注意在產後的惡露排出期不宜同房,應在分娩切口恢復良好,子宮恢復後再同房。
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