剖腹產後多久可以吃紅棗 按時吃紅棗補血又養人
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剖腹產排便後可以吃紅棗。
紅棗被稱爲“天然維生素丸”,有很高的營養價值,產婦食用可以補血、促進產後恢復、提高免疫力等等,因而很適合產婦食用。但剖腹產的產婦跟順產的產婦又有所不同,剖腹產的產婦因打了麻藥,導致腸胃比較虛弱,必須得排便後纔算是腸胃基本恢復工作了,這時候纔可以進食固態食物,紅棗也就是這時候纔可以食用,如果排氣後就食用紅棗,有一定的機率會造成產婦腸梗阻或傷口出血等。
產婦吃紅棗注意事項1、過敏體質的產婦不宜食用紅棗。
2、有糖尿病的,痰溼偏盛的、愛上火的,感冒初期的、齲齒疼痛的、下腹部脹滿、大便祕結的產婦不宜食用。
3、產婦食用紅棗不可過量,每天5-8粒即可,多食令人寒熱。
4、雖然生吃紅棗營養價值最高,但產婦最好加熱後再吃。
5、服用退熱藥時禁忌食用紅棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體,減少初期的吸收速度。
6、紅棗不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,這兩種成分都是紅棗的剋星,都會破壞紅棗的維生素,從而導致紅棗的營養價值流失。
產婦怎麼吃紅棗好1、小米紅棗粥
材料:小米,紅棗,冰糖。
做法:
(1)如果買的是有核的蜜棗,先去核,然後洗乾淨切丁;小米用清水泡發,清洗乾淨。
(2)將小米倒入砂鍋中,加入清水,加入紅棗丁,大火燒開後轉小火,中途攪拌一下,以免粥粘鍋。
(3)放入冰糖,一般小火20分鐘粥就容易爛了。
2、枸杞紅棗煲雞蛋
材料:雞蛋2個,紅棗8顆,枸杞子20顆左右,紅糖少許。
做法:
(1)雞蛋、枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。
(2)鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮,煮開鍋後,再煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
(3)把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼,再把剝好的雞蛋放入鍋中,一起煮。
(4)把紅糖倒入鍋中,枸杞放進去,煮5分鐘即可。
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