潤腸通便推薦:百合昆布排骨湯
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
炎熱的夏天,食用量減少,但是如何仍然保持通便順暢呢?小編推薦一款百合昆布排骨湯,具有滑腸通便的效果,有效治療便祕喔。
百合食藥兼之,中醫認爲它有補中益氣、溫肺止咳、養胃生津、養心安神、潤膚美顏的作用,且性味平和甘潤,適合於廣東任何一個節氣食用。昆布,中醫認爲它性寒而味鹹,既有“海上之蔬”的美稱,又被譽爲“含碘冠軍”,所含的營養特別豐富,的確不失爲一種長壽食品。合而煲豬排骨,清潤可口,有清熱潤燥、滑腸通便之功,既爲暑日的靚湯,又爲輔助治療甲狀腺腫大的湯飲。
材料:百合90克、昆布30克、蜜棗3個、豬排骨400克、生薑3片、陳皮1/3個。
烹製:各物分別洗淨。百合、陳皮稍浸泡;昆布浸發後切粗條;豬排骨切段。一起下瓦煲加水2500毫升(約10碗量)和姜,武火滾沸後改文火煲約2小時,下鹽即可。爲3~4人量。
清熱解毒湯推薦:雞骨草湯
蘆薈怎麼吃能潤腸通便 五種清潔腸胃的蘆薈療法
春季兒童食譜推薦:多喝骨頭湯
月子餐食譜推薦:黃花香菇排骨湯
結核病食譜推薦:木耳炒百合
處暑推薦食譜:百合橙汁藕片
便祕寶寶的食療方法 胡蘿蔔芹菜汁潤腸通便
潤腸通便的中藥有哪些 什麼中藥潤腸通便
便祕吃什麼潤腸通便
哺乳期食譜推薦:烏魚通草湯
適合10個月以上寶寶的輔食,一款能夠潤腸通便的米飯!
9個月寶寶食譜推薦:骨棗湯
孕前營養食譜推薦:排骨燉蘿蔔
營養粵菜推薦:蝦醬蒸排骨
產後催奶食譜推薦:清燉烏骨雞湯
牛奶香蕉巧搭配 潤腸通便又健康
中西合璧吃排骨:咖喱排骨的做法
寶寶食譜推薦:骨湯土豆泥
產後減肥食譜推薦:苦瓜排骨煲
寶寶秋季養生食譜推薦:雪梨南杏潤肺湯